Uma limpeza intestinal é uma forma de remover toxinas do corpo. Muitas pessoas acreditam que obtemos toxinas do nosso estilo de vida, do meio ambiente e dos alimentos que comemos. Acredita-se que certas coisas, como álcool, tabaco e medicamentos, também colocam toxinas prejudiciais em nosso sistema.
Muitas pessoas se preocupam com as sobras de resíduos e placas no sistema intestinal. Quando esses resíduos não são eliminados do corpo, alguns nutricionistas acham que esses resíduos podem causar ganho de peso e problemas de saúde. Uma limpeza intestinal pode ser usada para se livrar desse excesso de material.
Os sinais de que você pode precisar de uma limpeza intestinal para se livrar das toxinas incluem desconforto estomacal, refluxo ácido e dores de cabeça. Algumas pessoas podem ter diarreia, parasitas e infecções fúngicas. Tirar o lixo extra e os produtos químicos do corpo pode ajudar nessas condições e em muitas outras.
Quando você limpa o corpo, ajuda a desintoxicar os órgãos e sistemas internos. Muitos acham que isso purifica o corpo de impurezas e substâncias tóxicas. As pessoas costumam afirmar que se sentem mais saudáveis e rejuvenescidas após uma limpeza intestinal e uma dieta melhor.
A dieta de limpeza consiste principalmente de alimentos crus, como frutas e vegetais. Ao seguir esta dieta, a pessoa precisa cortar todos os açúcares, farinha branca e alimentos refinados. Também é recomendado que quem está fazendo dieta elimine cafeína, álcool e tabaco.
Seguidores da limpeza intestinal podem usar diferentes suplementos e produtos para limpar o intestino e o cólon. Esses tipos de limpeza geralmente produzem vários movimentos intestinais por dia e auxiliam na remoção dos resíduos. Produtos naturais como cascas de psyllium, sementes de linhaça e enzimas digestivas são freqüentemente usados neste regime.
A terapia de limpeza às vezes usa grandes quantidades de fibras e laxantes no programa de desintoxicação. É importante que a pessoa que faz o programa seja capaz de usar produtos que não perturbem seu sistema digestivo. Lembre-se de que uma limpeza intestinal que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outras.
Quando usado corretamente, acredita-se que a limpeza intestinal não ajuda apenas os intestinos, mas também o fígado, os rins e os sistemas linfáticos. Alguns proponentes acreditam que pode ajudar na prevenção de certas doenças.
Indivíduos que fizeram essas limpezas indicaram que perderam peso, se sentiram melhor e tiveram mais energia. Os médicos homeopatas e nutricionistas às vezes recomendam limpezas a cada poucos meses. Alguém interessado em fazer uma limpeza intestinal deve pesquisar os produtos de limpeza intestinal disponíveis.