Os adutores são músculos que atraem partes do corpo em direção ao centro do corpo, permitem que o corpo se flexione ou até mesmo facilitam o movimento rotacional dos membros. Qualquer músculo que facilite o movimento em direção ao plano sagital do corpo pode ser considerado um músculo adutor. O plano sagital do corpo corre verticalmente da cabeça aos pés, seccionando o corpo nas metades esquerda e direita.
Entre os músculos de adução estão os músculos do ombro, como o subescapular e o peitoral maior. O pulso também possui músculos adutores, como o flexor ulnar do carpo. Nos dedos, os interósseos palmares são adutores e o adutor do polegar está localizado no polegar. Na coxa, os adutores incluem o adutor longo e o adutor curto, bem como outros. Até mesmo o globo ocular tem músculos que agem como adutores, incluindo o músculo reto superior.
Na maioria das vezes, as pessoas falam sobre os músculos adutores em relação à parte interna das coxas. A parte interna da coxa inclui um grupo de adução de cinco músculos. Este grupo inclui o adutor curto, longo, pectíneo, magnus e grácil. Esses adutores servem como uma conexão entre o osso da parte interna da coxa e o ísio, que é o osso com a posição mais baixa dos três ossos pélvicos. Os músculos adutores da coxa ajudam a puxar as pernas juntas, movem as pernas em direção ao centro do corpo e fornecem estabilização para a articulação do quadril de uma pessoa.
Às vezes, os músculos adutores da coxa sofrem lesões. Por exemplo, um músculo adutor pode rasgar ou mesmo romper. Isso pode ocorrer quando uma pessoa está correndo ou chutando uma bola, por exemplo. O uso excessivo desses músculos também pode causar lesões. Com uma pequena lesão no adutor, o paciente pode sentir desconforto na área, rigidez dos músculos e sensibilidade quando a área afetada é tocada. Uma lesão moderada pode incluir dores agudas durante o exercício, inchaço e fraqueza. Uma lesão mais séria no adutor pode causar dor intensa durante o exercício ou alongamento, inchaço e hematomas e dificuldade de apertar as pernas uma contra a outra.
O tratamento para lesões nos adutores geralmente inclui repouso, aplicação de gelo na área afetada e mantê-la elevada. Um indivíduo com uma lesão grave nos músculos adutores da coxa pode ter que andar com muletas por um tempo. O médico também pode recomendar tratamento adicional, como terapia de reabilitação. O exercício pode ajudar a manter os adutores fortes e flexíveis, tornando menos provável a ocorrência de lesões. Entre aqueles que são bons para os adutores da coxa estão os avanços, agachamentos e aduções.