Exercícios de formação de equipe são exercícios desenvolvidos para fortalecer equipes de indivíduos ou incentivar o vínculo entre as pessoas que estão juntas na escola ou cooperam em um projeto. Em alguns casos, um grupo pode ter um orçamento para exercícios de formação de equipe, que inclui viagens e retiros especiais: em outros, os exercícios podem ser jogos simples que são realizados no ambiente da “base” para promover amizades. Em todos os casos, os exercícios de formação de equipe exigem cooperação entre os participantes, o que incentiva o trabalho em equipe e permite que estranhos se conheçam melhor.
Os tipos mais comuns de exercícios de formação de equipe são aqueles projetados para serem realizados em um ambiente de escritório ou sala de aula. Esses tipos de exercícios podem ocorrer nas primeiras semanas da escola ou quando um grupo de pessoas está se preparando para colaborar em um projeto ou treinamento. Muitos deles incluem quebra-cabeças lógicos simples, jogos de palavras ou outras atividades que requerem cooperação física ou mental. Além de fazer um grupo pensar em uma equipe, esses exercícios de formação de equipe também servem como quebra-gelo, permitindo que as pessoas aprendam coisas interessantes uma sobre a outra e eliminem parte de sua timidez natural.
Os exercícios mais avançados de formação de equipes envolvem ir ao mundo exterior em uma viagem ou retiro. As empresas costumam fazer isso, e algumas faculdades e instituições também. Exemplos de exercícios de formação de equipes ao ar livre incluem orientação, caça ao tesouro, cursos de cordas e viagens de acampamento. Esses exercícios de formação de equipe geralmente exigem um nível ainda maior de confiança e cooperação entre os participantes e, em alguns casos, podem durar uma semana ou mais em um retiro especializado. Normalmente, os participantes retornam com conexões mais profundas entre si, que os servem bem nos próximos meses ou anos.
Os exercícios simples de formação de equipe para tentar com uma classe ou escritório incluem quedas de confiança, nas quais os participantes são convidados a ficar de costas para o grupo e se permitirem cair para trás, contando com outros membros do grupo para pegá-los antes que caiam no chão . As caçadas ao tesouro também são populares e podem ser restritas a uma pequena área ou expandir-se por uma cidade inteira, dependendo do nível de participação desejado. Uma maneira popular de as pessoas aprenderem mais umas sobre as outras é “Andar pela sala”, um exercício em que o facilitador lê declarações como “Não tenho irmãos” ou “Sou de uma cidade pequena” em voz alta. Se a afirmação é verdadeira para um participante, ele ou ela avança: se for falso, o participante permanece no local. Ao olhar em volta, as pessoas podem adquirir fatos básicos sobre o outro.
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