Começar a comer a dedo é um grande marco no primeiro ano de vida de um bebê. Depois de dois ou três meses de purê de papinha, a maioria dos bebês está ansiosa para experimentar a comida que seus pais estão comendo. Em algum momento entre sete e oito meses é o período recomendado para começar a comer dedinhos para bebês. Existem vários alimentos iniciais que são adequados para esses primeiros alimentos.
Alguns produtores de comida para bebês fazem comidinhas especiais para bebês. Isso inclui biscoitos mordedores e folhados semelhantes a cereais. Esses petiscos derretem na boca, tornando menos provável que o bebê engasgue com eles. Os puffs vêm em vários sabores e são fabricados por algumas empresas diferentes. Outra ótima ideia de petisco é cereal de aveia torrado. Eles são perfeitos para bebês que trabalham em seu aperto de mão e se dissolvem com bastante facilidade. Bolos de arroz e torradas são outras boas opções, pois são fáceis de mastigar e mãos pequenas podem segurá-los com facilidade.
Os bebês adoram qualquer coisa doce. As frutas são uma excelente escolha para petiscos para bebês. Frutas macias, como banana e pêssego, são ótimas opções. Uvas e frutas duras devem ser evitadas neste ponto, junto com qualquer coisa cítrica. As maçãs podem ser descascadas e cozidas no fogão com um pouco de manteiga até ficarem macias. Legumes cozidos em pasta, como ervilhas, cenouras e feijões, são outras opções. O espinafre também é fácil para o bebê comer. Os bebês adoram pegá-lo e sentir sua textura antes de comê-lo. Alguns bebês também gostam de pedaços de abacate maduro, melancia, melão e melão.
Quando as crianças estão com quase dez meses de idade, elas podem começar a experimentar ainda mais petiscos. Este é um ótimo momento para introduzir cubos de queijo e massa cozida. O espaguete é um petisco muito popular para bebês. O arroz cozido, misturado com vegetais em cubos, dá aos bebês um pouco de variedade. Pedaços de frango, peru ou carnes também podem ser introduzidos neste momento. Uvas, descascadas e esquartejadas, fazem um ótimo lanche. O feijão verde é outra ideia divertida. Bolachas de trigo ou queijo são ótimos petiscos para bebês.
Existem muitas opções ao escolher os petiscos para bebês. Muitos fabricantes de alimentos infantis também são ótimos para começar a comer com os dedos. Existem também muitas opções caseiras. Os bebês gostam de tudo que seja macio e fácil de agarrar. Às vezes, os bebês precisam ser apresentados a um alimento várias vezes antes de apreciá-lo. A introdução de hábitos alimentares saudáveis aos jovens pode não só levar a uma vida inteira de escolhas alimentares inteligentes, mas também ao interesse em experimentar novos alimentos.