Cãibras e desconforto pélvico geral são comuns entre as mulheres imediatamente antes e frequentemente durante a menstruação. A intensidade da dor pode variar de leve a forte. Na maioria das vezes, o alívio da cólica menstrual é obtido após a aplicação de uma almofada de aquecimento na parte inferior do abdômen. Analgésicos de venda livre também podem aliviar os sintomas. Às vezes, os médicos prescrevem pílulas anticoncepcionais porque a terapia hormonal tem o potencial de diminuir as cólicas menstruais mensais. Além disso, uma dieta com baixo teor de sal e gordura e uma rotina de exercícios diários podem ser úteis.
Uma almofada de aquecimento geralmente oferece o maior alívio para as dores menstruais. Muitas vezes, o desconforto na região lombar acompanha as cãibras, portanto, alternar a aplicação de calor entre essa área das costas e a região inferior do abdome pode ser uma boa opção. Existe o risco de queimar a pele se a almofada de aquecimento estiver muito quente ou com seu uso prolongado, portanto, deve-se tomar o cuidado adequado para evitar ferimentos.
Para as mulheres que consideram as almofadas de aquecimento elétricas complicadas, os adesivos descartáveis de uso único podem ser benéficos. Geralmente usados sob as roupas, os adesivos de aquecimento são uma excelente alternativa às almofadas de aquecimento para o alívio das cãibras. Alguns patches duram até oito horas por vez. Eles são especialmente úteis para mulheres em movimento. Alguns são projetados especificamente para a parte inferior das costas, enquanto outros são moldados para serem colocados na parte inferior do abdômen.
Medicamentos de venda livre para a dor, como o ibuprofeno e o naproxeno sódico, também podem aliviar as cólicas. Às vezes, esses ingredientes são combinados com outros medicamentos para ajudar a controlar os sintomas comumente associados à menstruação, como irritabilidade e inchaço. Quando a dor reaparece mensalmente e inibe a atividade normal, os médicos podem prescrever pílulas anticoncepcionais para aliviar o desconforto. Em casos graves, ou quando certas condições médicas agravam os sintomas menstruais, um analgésico pode ser recomendado por um médico para ajudar no alívio da cãibra.
Endometriose, doença inflamatória pélvica e outras condições podem causar cólicas graves, especialmente durante a menstruação. Dependendo da condição, um ginecologista pode recomendar terapia hormonal, cirurgia laparoscópica ou outros tratamentos médicos. Às vezes, procedimentos são realizados para tratar a doença. Outras vezes, eles são feitos para descobrir sua origem. Assim que a causa da dor intensa for determinada, o tratamento apropriado pode ser iniciado.
Além de medicamentos, terapia de calor e intervenção médica, o alívio da cãibra geralmente é obtido após pequenas mudanças na dieta e nos exercícios. Reduzir a ingestão de sal e limitar os alimentos gordurosos pode ajudar. Além disso, vitaminas complexas ricas em zinco, cálcio e vitaminas B podem aliviar a severidade das cólicas menstruais. O envolvimento em uma rotina de exercícios, como caminhada rápida, natação ou outra atividade agradável, pode reduzir o desconforto grave. As endorfinas de bem-estar liberadas após o exercício também podem melhorar o humor da mulher durante a menstruação, além de aliviar as cólicas.