A cura das lesões ligamentares pode ser feita por meio de repouso e fisioterapia, que pode ser prescrita por um médico. Para um ligamento rompido ou rompido do braço ou ombro, deve-se evitar atividades de movimento repetitivo. Dependendo da gravidade da lesão ligamentar, o tratamento também pode incluir cirurgia ligamentar para reparar rupturas. A terapia de calor infravermelho pode ser útil em muitos casos, embora a consulta com um médico seja recomendada.
Se os músculos ficarem doloridos ou rígidos sem estarem doloridos ou sensíveis ao toque, isso pode ser devido ao esforço excessivo ou a uma simples tensão. Em muitos casos, um ligamento torcido pode exigir nada mais do que descanso por vários dias. Se houver dor significativa e imobilidade de uma articulação, no entanto, é melhor fazer uma radiografia para descartar uma fratura. Se o médico suspeitar de um ligamento rompido, ele também pode recomendar uma varredura conhecida como ressonância magnética (MRI). Este tipo de imagem permite que o médico veja a estrutura dos músculos, ligamentos e tendões, permitindo-lhe encontrar lacerações significativas.
Para reduzir a inflamação e a dor, você pode usar medicamentos antiinflamatórios não esteroides (AINE) de venda livre ou prescritos. Medicamentos como o ibuprofeno funcionam bem, mas não os use se você também estiver tomando anticoagulantes ou sofrer de úlceras hemorrágicas. Esses medicamentos também podem causar problemas estomacais ou até sangramento intestinal, portanto, use com cuidado.
Um médico pode recomendar cirurgia para curar lesões ligamentares que causaram rupturas significativas. Quando um ligamento rompido causa forte dor durante o movimento, a cirurgia pode reparar e restaurar a mobilidade. Além disso, existem métodos pós-operatórios que podem promover a cicatrização de um ligamento lesado. Um desses métodos são os exercícios de reabilitação e fortalecimento voltados para o tratamento de lesões ligamentares.
Para a cura de lesões ligamentares com menos de 48 horas, você também pode usar gelo para reduzir o inchaço, a inflamação e a dor. Uma bolsa de gelo nunca deve ser aplicada diretamente sobre a pele, então embrulhe o gelo em uma toalha ou pano seguro antes de colocá-lo na área lesada. Use a compressa de gelo por 15 minutos, até quatro vezes ao dia nas primeiras 48 horas. Depois de alguns dias, você pode usar uma almofada térmica ou mergulhar em um banho de sal de Epsom quente para o alívio da dor.
A massagem terapêutica pode ser outra forma de curar lesões ligamentares. Se você escolher o shiatsu ou outro tipo de massagem, é melhor fazê-lo sob a recomendação de um médico ou fisioterapeuta. Se você tiver uma lesão ligamentar que não melhora ou piora após várias semanas, um médico deve ser consultado.