Muitos novos pais se preocupam com os padrões de sono de seus recém-nascidos. Quantas horas de sono se pode esperar que um bebê saudável precise durante os primeiros meses de vida? Existe um ponto em que um pai deve se preocupar com o fato de o bebê dormir demais? O fato é que os bebês dormem e isso é perfeitamente normal. Aqui estão alguns fatos sobre bebês e sono que podem ajudar a acalmar a mente dos pais que vivem pela primeira vez.
A realidade é que os recém-nascidos dormem. Na verdade, os bebês recém-nascidos dormem muito. Embora o padrão de sono de um bebê possa não coincidir com o padrão de sono de seus pais, não há motivo para alarme se o bebê dormir a maior parte da noite e ainda dormir muito durante o dia. Mesmo que o sono do bebê chegue a até vinte horas por dia, com curtos períodos de vigília espalhados ao longo do tempo, não há motivo para alarme.
Uma das razões por trás do que parece ser o sono excessivo dos bebês é o fato de que o bebê ainda está se ajustando a um novo ambiente e, ao mesmo tempo, experimentando um rápido crescimento. Dormir muito para os bebês desde o início é uma coisa boa. O desenvolvimento adequado exige que os bebês durmam muito. Os hormônios do crescimento são secretados pela glândula pituitária em um ritmo muito mais rápido enquanto os bebês dormem.
Como qualquer pai experiente pode atestar, os primeiros cinco meses de vida de um bebê são marcados por um rápido crescimento. Não é incomum que bebês dobrem de peso quando atingem a idade de cinco meses. Depois desse ponto, o crescimento continuará em um ritmo constante, mas começará a desacelerar um pouco nos próximos meses. O sono do recém-nascido que é interrompido pelo despertar para comer e receber atenção de vez em quando é perfeitamente normal durante esse período e deve ser considerado um sinal de saúde infantil normal.
Alguns novos pais estão preocupados com o fato de que o sono excessivo de seus filhos indica alguma deficiência nas habilidades parentais. Este não é o caso. Contanto que os pais garantam que o bebê esteja em um ambiente confortável, bem alimentado, limpo e mantido próximo durante os períodos intermitentes de vigília, não haverá deficiência alguma. Os bebês dormem porque precisam, não para escapar dos pais desatentos ou inadequados de alguma forma. É claro que, à medida que a criança cresce, os pais desempenham um papel mais ativo ajudando a criança a desenvolver padrões de sono que estejam em linha com o resto da família. Mas isso acontecerá com o tempo e não deve ser considerado um sinal de que os pais não estão fazendo um bom trabalho.
Os bebês dormem muito porque isso faz parte da ordem natural das coisas. Não se preocupe se seu filho acordar no meio da noite porque dormiu demais durante o dia. Os bebês têm seus próprios relógios internos que não funcionam de acordo com as convenções da sociedade. Permita que os bebês durmam durante os primeiros meses, que são tão críticos para o desenvolvimento normal, e não se preocupe com o fato de o bebê dormir muito. Neste caso, o bebê sabe melhor.