Algumas das melhores ervas para o açúcar no sangue podem incluir canela, feno-grego e ginseng. Essas ervas podem ajudar a diminuir o açúcar no sangue em pessoas com doenças relacionadas ao açúcar no sangue. Além disso, o ginseng pode ajudar a nivelar os níveis de açúcar no sangue em geral. Isso pode ser benéfico para pessoas que sofrem de níveis elevados de açúcar no sangue e também níveis baixos de açúcar no sangue. Muitas pessoas tiveram sucesso ao usar essas ervas para controlar seus níveis de açúcar no sangue, mas elas devem sempre ser usadas sob a supervisão de um médico em pessoas que foram diagnosticadas com diabetes ou hipoglicemia.
A canela pode ser uma das ervas mais eficazes para o açúcar no sangue. É geralmente conhecido por ser capaz de reduzir os níveis elevados de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para os diabéticos. Uma das outras possíveis vantagens do uso da canela para reduzir o açúcar no sangue é que ela tende a ser extremamente versátil. A canela pode ser usada para adicionar sabor a coisas como aveia, pimenta e pães para o café da manhã. Ele pode adicionar sabor a alimentos que normalmente são considerados insossos. Além de diminuir o açúcar no sangue, também pode reduzir os níveis de colesterol.
Muitas pessoas consideram o feno-grego uma das ervas mais eficazes para o açúcar no sangue. Essas sementes costumam ser usadas em muitas receitas diferentes, principalmente na culinária indiana. Os cientistas realizaram estudos que mostram resultados promissores relacionados aos efeitos do feno-grego no açúcar no sangue. De acordo com um estudo, pessoas com diabetes que tomaram sementes de feno-grego por algumas semanas mostraram grandes melhorias em seus níveis de glicose no sangue depois que o estudo foi concluído.
O ginseng é uma erva que pode ser usada tanto para diminuir quanto para aumentar os níveis de açúcar no sangue. Geralmente mantém os níveis de açúcar no sangue, mesmo para pessoas que se esforçam para consumi-lo regularmente. Pessoas com hipoglicemia relataram que o ginseng, adicionado aos alimentos ou consumido diretamente, ajuda a evitar que os níveis de açúcar no sangue caiam. Além disso, pessoas com diabetes que frequentemente lutam contra níveis elevados de açúcar no sangue relataram que o consumo regular de ginseng ajuda a manter o açúcar no sangue em níveis normais.
O uso de ervas para açúcar no sangue pode ocasionalmente produzir resultados imprevisíveis e, por esse motivo, não é normalmente recomendado para uma pessoa com doenças relacionadas ao açúcar no sangue depender de ervas apenas para tratamento. Qualquer coisa à base de ervas deve ser consumida com o conhecimento de um médico de confiança, e a pessoa deve parar imediatamente de usar qualquer erva que resulte em efeitos negativos indesejados. As ervas, seja na forma de suplemento ou tomadas diretamente, às vezes podem interagir com medicamentos prescritos ou causar reações alérgicas em várias pessoas.