O mel e a canela são usados há séculos em vários países para tratar problemas de saúde. O duo pode ser usado como remédio caseiro por pacientes que preferem tratamentos alternativos à medicina moderna, embora as pessoas sejam aconselhadas a consultar um médico se não perceberem uma mudança positiva em sua condição após o uso de um remédio natural. Mel e canela são creditados com a cura de doenças comuns, como resfriados, artrite e infecções da bexiga. Alguns também tratam problemas digestivos com uma combinação de mel e canela, dizendo que pode curar a flatulência e a indigestão, ao mesmo tempo que ajuda as pessoas a perder peso. Este remédio caseiro também melhora a saúde da pele e do cabelo e elimina picadas de insetos e espinhas.
Muitas pessoas dizem que os benefícios do mel e da canela incluem a cura de problemas médicos comuns. Por exemplo, a aplicação de uma pasta de mel e canela em áreas afetadas pela artrite alivia o desconforto, especialmente quando os pontos afetados são massageados. Diz-se que o resfriado comum é aliviado com a ingestão de uma mistura de mel, canela e água morna. Diz-se mesmo que essa bebida reduz o risco de pegar um resfriado, porque pode fortalecer o sistema imunológico. Além disso, afirma-se que essa bebida cura infecções da bexiga.
Aqueles que sofrem de problemas digestivos também podem estar interessados nos benefícios do mel e da canela para a saúde. Um dos usos mais comuns desse remédio é no tratamento da indigestão, e é aconselhável tomar algumas colheradas dessa mistura antes das refeições para reduzir a acidez do alimento. Acredita-se que a mesma combinação de canela e mel ajuda a curar a flatulência. Além disso, algumas pessoas dizem que um dos benefícios do mel e da canela – combinar os dois ingredientes com água quente e comer uma colher da mistura antes de cada refeição – pode resultar na perda de peso. Ressalta-se que tais resultados tendem a ser percebidos mais rapidamente quando combinados com uma alimentação saudável e exercícios regulares.
Vários problemas de pele também podem ser tratados com mel e canela. Por exemplo, as picadas de insetos costumam causar menos coceira quando uma pasta de mel e canela é aplicada na pele. Espinhas e infecções podem ser tratadas com a mesma combinação, resultando em uma pele mais limpa e saudável. Além disso, um dos principais benefícios do mel e da canela pode ser sua capacidade de retardar a queda de cabelo. Os interessados neste benefício são aconselhados a misturar mel, canela e azeite de oliva quente para formar uma pasta que deve ser aplicada nos cabelos e enxágue após 15 minutos.