Além dos benefícios do suco de cranberry, como doçura natural, preço acessível e disponibilidade o ano todo, acredita-se que ele tenha benefícios para a saúde não encontrados em muitas outras frutas e vegetais. A pesquisa indica que os benefícios do suco de cranberry podem incluir a prevenção de algumas doenças fatais. Acredita-se também que possui habilidades de limpeza natural que eliminam algumas toxinas do corpo humano.
Os fitoquímicos, que são compostos químicos naturais encontrados nas plantas, são abundantes no suco de cranberry. Embora não exista nenhuma evidência científica que prove que essas substâncias têm efeitos significativos na prevenção de doenças, elas não são prejudiciais. Existem teorias que afirmam que os fitoquímicos podem deter doenças dos sistemas imunológico e cardiovascular. Outras especulações sugerem que um dos benefícios do suco de cranberry pode ser a prevenção do câncer pelos fitoquímicos e antioxidantes encontrados nele.
As infecções do trato urinário afetam um número significativo de pessoas. Eles podem ser causados por hábitos de higiene pessoal inferiores e também têm sido associados a conservantes encontrados em muitas bebidas e alimentos processados. A ingestão de suco de cranberry tem sido prescrita há muito tempo como uma medida preventiva e curativa para limpar o corpo da bactéria E. coli, uma causa comum de infecções do trato urinário. Não foi comprovado que afete o consumo de conservantes.
Descobriu-se que beber suco de cranberry sem açúcar impede o crescimento de bactérias específicas na boca, o que resulta na formação de placas nos dentes e gengivas. Junto com uma boa higiene dental, o suco de cranberry contribui para a saúde bucal e pode reduzir a necessidade de procedimentos de remoção de placa bacteriana realizados por dentistas e higienistas dentais. O suco de cranberry adoçado não é recomendado porque o açúcar nele promove a cárie dentária.
Embora ainda não tenha sido comprovado por testes de laboratório e estudos de campo, o suco de cranberry pode inibir a formação de pedras nos rins. Especialistas afirmam que o ingrediente ativo do ácido quínico na fruta pode ajudar na eliminação de bactérias nocivas e resíduos do corpo. Como as pedras nos rins costumam ser formadas por substâncias que não podem ser absorvidas pelo corpo humano, o suco de cranberry pode ajudar a dissipar essas substâncias.
Para obter os benefícios máximos do suco de cranberry, é necessário o consumo regular da bebida. Recomenda-se dois copos de 16 onças por dia para colher todos os benefícios para a saúde. Se o sabor do suco não é atraente para o paladar de certas pessoas, as mesmas vantagens para a saúde podem ser obtidas com a ingestão de xarope ou cápsulas com infusão de extrato de cranberry. Para obter os resultados mais favoráveis, recomenda-se uma cápsula de 400 miligramas duas vezes ao dia ou uma colher de chá de xarope de extrato de suco de cranberry três vezes ao dia.