Os benefícios do black cohosh para a saúde incluem o alívio dos sintomas da menopausa, como ondas de calor, alterações de humor e insônia. Outros benefícios do cohosh preto incluem a redução da dor da artrite reumatóide e da osteoartrite. Estudos também sugerem que tomar cohosh preto pode ajudar a proteger os ossos e a aliviar as cólicas menstruais. Uma vez que o cohosh preto não é considerado uma droga, ele não é rigorosamente examinado ou testado por agências governamentais, como as drogas são. Suplementos de cohosh preto estão disponíveis em drogarias, mercearias e varejistas de saúde e nutrição.
Embora os benefícios do cohosh preto incluam o alívio das ondas de calor e suores noturnos relacionados à menopausa, pode levar até 12 semanas ou mais para que ocorra uma diferença perceptível nos sintomas. A dosagem típica de cohosh preto no tratamento dos sintomas da menopausa é de 40 mg a 80 mg por dia. Mulheres que apresentam sintomas debilitantes da menopausa devem conversar com seus profissionais de saúde antes de tomar black cohosh ou outros suplementos dietéticos para tratar seus sintomas.
Embora os benefícios do cohosh preto incluam a redução da inflamação associada à artrite reumatóide e à osteoartrite, o médico deve ser consultado para determinar se este suplemento é seguro para o indivíduo. A osteoartrite causa o desgaste da cartilagem articular e geralmente afeta as articulações dos joelhos, mãos e quadris. A artrite reumatóide geralmente afeta pequenas articulações dos pés e das mãos. Outros estudos estão em andamento para confirmar a eficácia de tomar cohosh preto para a artrite.
Os efeitos do cohosh preto podem imitar os efeitos do hormônio estrogênio. É por isso que se pensa que o cohosh preto pode ajudar no tratamento da osteoporose. O cohosh preto contém fitoestrogênios, que são estrogênios à base de plantas. Como o estrogênio natural, os fistoestrogênios do cohosh preto podem inibir a perda óssea característica da osteoporose. Esta condição é de natureza degenerativa e pode levar a fraturas e fragilidade óssea. Também se pensa que o cohosh preto pode ajudar a curar fraturas ósseas.
Alternativas ao cohosh preto e outros suplementos dietéticos no tratamento dos sintomas da menopausa incluem a terapia de reposição hormonal. Esse tipo de terapia é eficaz no tratamento de ondas de calor, mudanças de humor, atrofia vaginal e suores noturnos, causados pelos efeitos das flutuações do estrogênio. Embora a terapia de reposição hormonal atue rapidamente para aliviar os sintomas, pode causar efeitos colaterais significativos. A ingestão de hormônios também pode aumentar o risco de câncer ginecológico, como câncer de mama e de útero. A terapia de reposição hormonal também pode aumentar o risco de ataque cardíaco e derrame, e também pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos.