Guaraná é um suplemento natural comumente usado por pessoas em muitos países diferentes. Comumente cultivado na floresta amazônica, o guaraná é conhecido por aumentar a energia como resultado de seu conteúdo de cafeína, por isso é frequentemente usado em bebidas energéticas. Também pode ajudar as pessoas a construir músculos e perder gordura, porque muitas vezes aumenta o metabolismo e reduz o apetite. O guaraná também é às vezes usado para tratar e prevenir certas doenças, incluindo dores de cabeça, cólicas e coágulos sanguíneos.
Um dos usos mais populares do guaraná é como estimulante, porque se diz que contém um pouco mais de cafeína do que o café, o que estimula as pessoas tanto física quanto mentalmente. Uma vantagem adicional é que a cafeína do guaraná geralmente é liberada mais lentamente do que a cafeína do café, o que pode ajudar uma pessoa a evitar a perda repentina de energia que geralmente ocorre após altas doses de muitos estimulantes. Isso também significa que esse suplemento natural tende a permanecer no sistema por mais tempo, razão pela qual muitas pessoas optam por usar guaraná como energia em vez de fontes como café e refrigerante.
Junto com a estimulação do sistema nervoso central geralmente vem um metabolismo temporariamente aumentado. Isso pode ser atraente para quem quer perder peso e construir músculos. Os benefícios do guaraná muitas vezes incluem a supressão do apetite e a redução da celulite, embora normalmente precise ser tomado regularmente para que as pessoas vejam quaisquer diferenças a longo prazo. Uma vantagem adicional do guaraná que atrai quem busca entrar em forma é o melhor desempenho esportivo, que muitas vezes ajuda os atletas profissionais e os praticantes de esportes a perder peso. Entre os benefícios do guaraná para os atletas também está o fato de que normalmente não há limites específicos para esse estimulante quando se trata de organizações esportivas, desde que os participantes que o utilizam fiquem abaixo do limite máximo de cafeína.
Alguns benefícios do guaraná têm pouco a ver com sua capacidade de ajudar as pessoas a entrar em forma, porque este suplemento é conhecido por tratar certas doenças. Por exemplo, é dito que reduz os gases, aliviando o desconforto e o inchaço no processo de limpeza dos intestinos. Às vezes também é usado para eliminar dores de cabeça, cólicas menstruais e infecções do trato urinário. Os benefícios adicionais do guaraná incluem a redução do risco de coágulos sanguíneos, câncer e malária e um aumento da pressão arterial quando está baixa. Os pacientes interessados nos benefícios do guaraná são incentivados a perguntar ao médico como começar a usar esse suplemento para melhorar sua saúde, pois ele não deve substituir o tratamento profissional.