Alguns defensores afirmam que uma fonte única de suplementos para perda de peso pode ajudar a eliminar o peso indesejado. O pólen de abelha para perda de peso supostamente estimula o metabolismo: um processo que em parte transforma os nutrientes em energia. Se o consumo de energia de um indivíduo for acelerado, a gordura corporal queimará com mais facilidade. Outras possíveis variáveis de perda de peso no pólen de abelha incluem redução do apetite e substâncias que queimam gordura. Embora o potencial do pólen de abelha para perda de peso seja promissor, os resultados individuais podem variar amplamente e mais pesquisas científicas que forneçam validação para essas afirmações são necessárias.
O pólen de abelha para perda de peso ou outras substâncias relacionadas à saúde provavelmente será mais eficaz se a substância atender aos padrões de certificação implementados para medicamentos e suplementos. Essas diretrizes – conhecidas como Boas Práticas de Fabricação (GMPs) – destinam-se ao controle de qualidade. Eles estabelecem padrões específicos de teste e produção que um produto deve atender antes de ser considerado seguro. Diferentes regiões impõem diretrizes variáveis. Os indivíduos devem verificar a designação de GMP de qualquer produto de pólen de abelha antes de usá-lo.
A principal contribuição proposta do pólen de abelha para a perda de peso é o potencial de queima de gordura. Os proponentes afirmam que corrige o metabolismo lento que pode causar ganho de peso. Além disso, o pólen de abelha contém uma substância conhecida como lecitina, que pode realmente ajudar a remover a gordura do corpo.
Outra substância do pólen de abelha composta de aminoácidos, a fenilalanina, supostamente diminui os desejos por comida. Esta substância tem alguma capacidade demonstrada na supressão do apetite. Uma vez que o apetite controla a fome e a necessidade de comida, uma diminuição do apetite geralmente leva a menos ingestão de alimentos e, consequentemente, menos ganho de peso.
Um fator adicional pode aumentar ainda mais o potencial de perda de peso do pólen de abelha: a insulina. Esse hormônio encontrado no corpo promove o armazenamento de gordura. Certas substâncias como proteínas e algumas gorduras podem manter os níveis de insulina sob controle. O pólen de abelha contém ambas as substâncias, o que pode retardar os processos de armazenamento de gordura do corpo.
Algumas outras variáveis também podem aumentar os benefícios do pólen de abelha para perda de peso. A ingestão de água com o pólen de abelha pode aumentar a taxa de absorção da corrente sanguínea. Além disso, o pólen de abelha é rico em nutrientes, principalmente vários tipos de vitaminas. Este fator sozinho pode aumentar seu apelo à saúde. Um corpo saudável sustentado pelos nutrientes certos tem mais energia para gastar e queimar.
As propriedades acima mencionadas podem atestar o potencial do pólen de abelha como um suplemento para perda de peso, mas os indivíduos não devem esperar uma solução rápida para os problemas da perda de peso. Manter hábitos alimentares saudáveis e um programa de exercícios de rotina provavelmente ajudará em qualquer esforço de perda de peso. Outros suplementos combinados com pólen de abelha podem aumentar ainda mais a saúde e a perda de peso, a saber, fontes naturais ricas em nutrientes, como semente de lótus e bérberis. Algumas pesquisas científicas validam as propriedades do pólen de abelha para a saúde, mas pesquisas específicas sobre perda de peso e pólen de abelha são menos abundantes. A consulta com um médico é aconselhável antes de um indivíduo embarcar em qualquer empreendimento relacionado à saúde.