A terapia familiar é um tipo de tratamento psicológico que visa melhorar as relações e a comunicação entre as unidades familiares. Existem várias atividades de terapia familiar destinadas a ajudar os membros a lidar com traumas passados, desentendimentos e falta de interações positivas. As atividades incluem jogos para aprender mais sobre cada indivíduo, desafios do trabalho em equipe, aconselhamento, dramatização e arte-terapia.
Muitos terapeutas familiares usarão jogos divertidos para ajudar os membros da família a aprenderem mais uns sobre os outros, na esperança de que isso facilite mais compreensão e respeito mútuos. Isso pode incluir questionários, jogos verdadeiros ou falsos, preenchimento de espaços em branco e questões de múltipla escolha. As respostas se concentram em detalhes sobre os gostos, desgostos, sentimentos e objetivos de cada indivíduo e permitem que as famílias gostem de se concentrar nos elementos que as tornam semelhantes e únicas.
Os desafios do trabalho em equipe são atividades populares de terapia familiar porque incentivam a comunicação e a solução de problemas. Os desafios podem ser tão simples como problemas com palavras ou tão complexos como atividades de trabalho em equipe ao ar livre. As famílias podem sentir frustração, diferenças de opinião e desafios de liderança sob a orientação de um terapeuta que pode agir como uma parte neutra e facilitar uma discussão aberta.
O aconselhamento é um tipo de terapia mais tradicional. Cada membro da família tem tempo para falar e expressar seus sentimentos em resposta às perguntas do terapeuta. A comunicação é orientada pelo profissional para evitar que a raiva ou a frustração aumentem.
A dramatização de papéis é uma das atividades de terapia familiar mais comumente usadas. Permite que os membros da família vejam como são percebidos pelos outros na unidade familiar e destaca os principais problemas que impedem interações positivas. A dramatização também permite que as pessoas se sintam mais à vontade para dizer coisas que agora poderiam dizer em uma simples sessão de aconselhamento. Para as crianças mais novas, a encenação com fantoches também pode ser uma ferramenta útil para expressar sentimentos mais complexos ou difíceis.
Uma forma de terapia que é particularmente útil em famílias com crianças mais novas é a arte-terapia. Freqüentemente, as crianças são capazes de se expressar por meio de imagens com mais sucesso do que com palavras, devido ao seu vocabulário limitado ou às suas habilidades visuais e perceptivas mais avançadas. As crianças também podem usar sua imaginação para expressar seus desejos e emoções por meio da arte. Pequenos detalhes, incluindo cor, características faciais e fundo, podem fornecer uma quantidade significativa de informações sobre as emoções internas de uma criança. A arte pode ser uma das atividades de terapia familiar menos populares para adultos, mas deve ser adotada como um meio de incluir todos os membros da família no processo de comunicação.