Os diferentes tipos de suporte postural incluem itens como aparelho espinhal, sutiãs e faixas posturais, cadeiras ergonômicas ou colchões e travesseiros de apoio para dormir à noite. Cada um deles visa corrigir os movimentos posturais habituais, como rolar os ombros para a frente e inclinar a cabeça ao sentar-se à mesa do computador; eles não irão corrigir as deformidades espinhais reais. Outros tipos de suporte postural podem incluir exercícios para aumentar a força e a flexibilidade dos músculos abdominais, ombros e costas, de modo que, quando os dispositivos de suporte forem removidos, ainda se tenha uma boa postura.
Os aparelhos de suporte da coluna vertebral são comumente usados por pessoas que têm uma postura muito ruim e precisam de suporte de postura. Elas diferem das órteses prescritas por um médico, que geralmente são feitas de plástico rígido e projetadas para impedir todos os movimentos da coluna. Os suspensórios de suporte postural são geralmente macios, feitos de tiras de náilon e usados sobre os ombros. Eles pressionam o meio das costas na coluna torácica, puxando os ombros para trás e endireitando a parte superior da coluna e o pescoço enquanto abrem um tórax arredondado.
Sutiãs e faixas de postura seguem um princípio semelhante. Algumas pessoas usam faixas de suporte na parte inferior das costas, ou coluna lombar, para evitar uma postura de balanço e para fornecer suporte adicional ao levantar itens pesados. Estudos demonstraram que esses apoios lombares não ajudam muito a prevenir lesões ao levantar pesos, mas muitas pessoas persistem em usá-los mesmo assim.
Cadeiras de mesa ergonômicas também podem ajudar a oferecer suporte postural ao sentar em uma mesa o dia todo. As cadeiras de bola ergométricas são um tipo popular de cadeira ergonômica. Estas cadeiras ajudam a ativar os músculos do abdómen e da parte inferior das costas, evitando que caia na cadeira e ajudando a fortalecer os músculos de todo o corpo. Manter uma boa postura sentado o dia todo, bem como se levantar para se alongar ou dar uma caminhada rápida, é importante para prevenir dores nas costas.
Um colchão e travesseiro de apoio também são úteis para o suporte de postura. Por muito tempo se acreditou que um colchão firme era melhor para as costas, mas isso foi contestado; um colchão médio a macio com bom suporte é uma escolha melhor. Também é importante usar uma almofada que apoie o pescoço e colocar uma almofada entre os joelhos. A ideia é manter a coluna em uma forma neutra e saudável ao longo da noite, tentando manter a mesma forma que tem quando se está em pé com boa postura.