Acredita-se que os doshas no ayurveda são os três tipos de energia que trabalham juntos para contribuir para o funcionamento físico e mental saudável. Os três doshas no Ayurveda são geralmente chamados de vata, pitta e kapha e podem estar associados a um ou mais dos elementos naturais. Um, dois ou todos os três doshas podem dominar a constituição física de uma pessoa em igual medida. Acredita-se que a maioria das pessoas tenha apenas um dosha dominante, mas é possível ter dois ou até três doshas dominantes.
Acredita-se que os doshas no ayurveda tenham um efeito significativo na constituição física. O dosha dominante de uma pessoa pode influenciar todos os elementos de sua constituição, desde o tipo de corpo até as preferências por clima frio ou quente e os mais prováveis problemas de saúde. Os praticantes da medicina ayurvédica geralmente recomendam considerações especiais sobre dieta e estilo de vida para ajudar a equilibrar as energias dos dosha dentro do corpo e otimizar a saúde.
Pessoas com energia vata dominante geralmente são muito frágeis e podem ter cabelo, pele e unhas secos. Eles podem precisar de mais do que a quantidade média recomendada de sono diário. Eles podem ficar inquietos e ansiosos e podem se entediar facilmente. Embora criativos e inteligentes, eles podem ter problemas para se concentrar.
Os praticantes da medicina ayurvédica acreditam que o dosha dominante do paciente determina quais problemas de saúde ele tem mais probabilidade de desenvolver. Os praticantes ayurvédicos normalmente associam a energia vata com o elemento natural ar. Pessoas com energia vata dominante são, portanto, consideradas mais vulneráveis a doenças pulmonares e transtornos de ansiedade.
Pessoas com energia pitta dominante são geralmente de constituição física mediana. Geralmente são inteligentes e têm poucos problemas de concentração. Acredita-se que eles tenham bom apetite e boa digestão. Diz-se que a energia pitta dominante faz a pessoa gostar de climas frios e ficar vulnerável a queimaduras solares e doenças relacionadas ao calor. Diz-se que a energia pitta dominante contribui para um temperamento volátil.
Os praticantes ayurvédicos normalmente associam a energia pitta aos elementos naturais água e fogo. Pessoas com energia pitta dominante são consideradas mais vulneráveis a doenças hepáticas, febre e condições inflamatórias.
Acredita-se que as pessoas com energia kapha dominante são fortes, grandes e excepcionalmente saudáveis. Eles são considerados calmos e compreensivos no temperamento. Os praticantes ayurvédicos acreditam que a energia kapha está associada aos elementos naturais terra e água. A energia kapha dominante pode, portanto, aumentar a probabilidade de resfriados, gripes e distúrbios de retenção de água. O ganho de peso e as condições associadas à obesidade também podem ser mais prováveis nesses tipos.
Os médicos acreditam que a determinação dos dosha ou doshas dominantes no Ayurveda é fundamental para o processo de diagnóstico. Os médicos ayurvédicos normalmente acreditam que os problemas de saúde ocorrem com desequilíbrios anormais nas energias dosha naturais do paciente. Trazer essas energias de volta ao equilíbrio é considerado a chave para gerenciar e tratar doenças.