Quais são os sinais de mudanças de humor no início da gravidez?

Os sinais de alterações de humor no início da gravidez são difíceis de ignorar e podem incluir choro sem motivo, irritabilidade e momentos de extrema alegria. Algumas mulheres podem experimentar uma emoção predominante, e outras podem passar por ciclos de todas elas. A maioria das mulheres experimenta alterações de humor em algum grau, embora algumas sejam mais graves do que outras.
As alterações de humor durante a gravidez são causadas por picos em certos hormônios. Eles podem ser exacerbados por sintomas físicos que tendem a ocorrer ao mesmo tempo. Por exemplo, muitas mulheres têm insônia durante partes da gravidez e isso pode piorar a irritabilidade. Não há muito que uma mulher possa fazer medicamente para aliviar esses sintomas, mas seguir um estilo de vida saudável pode ajudar para alguns.

Não há nenhuma razão conhecida para que algumas mulheres tenham alterações graves de humor no início da gravidez e outras não. A mulher também pode apresentar vários graus de sintomas de uma gravidez para outra. A instabilidade de humor é mais comum durante o primeiro e terceiro trimestres, quando as mudanças hormonais são mais dramáticas.

Para algumas mulheres, o mau humor pode se tornar debilitante. Eles podem achar difícil funcionar no dia-a-dia e, em casos graves, podem ficar gravemente deprimidos. Isso é relativamente incomum, e a maioria das mulheres consegue lidar muito bem com a montanha-russa de emoções durante a gravidez. Para aquelas que sentem que não podem lidar com a situação, entretanto, alguns antidepressivos foram aprovados para uso durante a gravidez, quando for determinado que eles são necessários.

Aquelas que continuam a se exercitar e seguem uma dieta saudável podem apresentar menos alterações de humor no início da gravidez. Isso ocorre porque alguns sintomas podem ser aliviados naqueles que seguem esses hábitos de vida saudáveis. O exercício também libera endorfinas que podem ajudar a combater os sintomas de depressão.

A maioria das mulheres experimenta um alívio dos sintomas durante o segundo trimestre. Os hormônios geralmente se estabilizam até certo ponto nessa época, e muitas mulheres começam a ter menos acessos de enjôo matinal e também outros sintomas físicos. Como cada mulher é diferente e pode reagir à gravidez de sua própria maneira, não há como prever qual será afetada pelas mudanças de humor no início da gravidez. O melhor é continuar a praticar hábitos saudáveis ​​para estar preparada caso ocorram oscilações de humor.