Os tratamentos comuns para a depressão e a ansiedade incluem medicamentos, psicoterapia, suplementos de ervas ou vitaminas e mudanças na dieta e nos hábitos de exercícios. Psiquiatras, psicólogos e até mesmo clínicos gerais podem avaliar um paciente e, em seguida, fazer recomendações com base em sua análise. Os antidepressivos são o tratamento médico mais comum para essas duas condições, mas a psicoterapia geralmente pode ser bem-sucedida sem o uso de medicamentos. A eficácia dos suplementos de ervas e vitaminas ainda é debatida.
Os tratamentos médicos para depressão e ansiedade envolvem mais comumente o uso de antidepressivos. Esses medicamentos se enquadram em várias categorias de acordo com sua composição química e efeito no cérebro. As categorias comuns incluem inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs), inibidores da recaptação da serotonina-norepinefrina (SNRIs), inibidores da monoamina oxidase (IMAO), antidepressivos tricíclicos (TCAs) e antidepressivos tetracíclicos (TeCAs).
Os tratamentos psicoterápicos para depressão e ansiedade podem variar amplamente, dependendo das crenças e táticas do médico. As formas mais comuns de psicoterapia para depressão e ansiedade são a terapia cognitiva, a terapia comportamental e a terapia cognitivo-comportamental. A terapia cognitiva envolve o foco nos pensamentos negativos que levam ao pensamento deprimido ou ansioso, enquanto a terapia comportamental envolve o foco nos comportamentos que podem ser prejudiciais à qualidade da vida cotidiana do paciente. O objetivo da terapia cognitivo-comportamental é focar em ambos e, portanto, ser mais eficaz. A psicoterapia pode ser individual ou em grupo e também pode ser administrada a casais ou famílias.
Os tratamentos para depressão e ansiedade que não envolvem um médico incluem suplementos de ervas, bem como mudanças na dieta e nos exercícios. A erva de São João é o suplemento de ervas mais comum e os estudos clínicos são mistos quanto ao seu efeito no transtorno depressivo maior ou no transtorno de ansiedade generalizada. Alguns estudos clínicos mostraram ótimos resultados com poucos efeitos colaterais, enquanto outros estudos não mostraram nenhum impacto além do placebo.
Os suplementos nutricionais também podem desempenhar um papel importante no tratamento da depressão e da ansiedade. Uma tendência no tratamento da depressão e ansiedade é a vitamina D. Outros incluem ácidos graxos ômega-3, ácido fólico e vitamina B12. Essas mudanças na dieta podem ser complementadas por um aumento nos exercícios regulares, que muitos consideram o combate mais eficaz contra aflições como ansiedade leve e depressão.
Os transtornos do humor, como depressão e ansiedade, costumam causar sentimentos de inutilidade, irritabilidade e insônia, entre muitos outros. Quem sofre desses transtornos de humor deve procurar tratamento com um profissional médico. Em muitos casos, no entanto, isso é difícil devido à natureza pura da aflição. Às vezes, é necessário apoio emocional de amigos e familiares para convencer o indivíduo deprimido ou ansioso a procurar ajuda.