A conexão entre 5-HTP e serotonina está dentro dos comportamentos bioquímicos do triptofano, um aminoácido, que ajuda a produzir os hormônios da serotonina no cérebro. O 5-hidroxitriptofano, também conhecido como 5-HTP, é um precursor do desenvolvimento do tiptofano e, em última análise, da seratonina, tornando-o um suplemento alternativo popular para aqueles que buscam um remédio para a produção inadequada de serotonina ou para aqueles que sofrem de depressão. O fato de o 5-HTP e a serotonina conterem uma conexão tão forte é amplamente popularizado por curandeiros alternativos e médicos complementares. Os efeitos colaterais do uso do 5-HTP para ajudar na produção de serotonina podem incluir redução do apetite, portanto não devem ser tomados por pessoas que já sofrem de falta de apetite, como idosos ou pessoas que sofrem de um distúrbio alimentar como anorexia. nervosa.
Os cientistas descobriram uma conexão entre o 5-HTP e a serotonina quando descobriram que o 5-HTP é metabolizado por um aminoácido chamado triptofano, um aminoácido essencial necessário para a produção saudável de serotonina no organismo. O triptofano puro não está disponível para suplementação, tornando o 5-HTP uma maneira mais segura e legal de ajudar o cérebro a produzir mais serotonina. Existem até algumas evidências mostrando que a suplementação com 5-HTP, a sensação de que os hormônios que aliviam a depressão demonstram aliviar a depressão, é mais poderosa do que a suplementação com triptofano, uma vez que a 5-HTP vai direto para a produção de serotonina sem precisar ser metabolizada. Normalmente, o 5-HTP e a serotonina trabalham de forma sincronizada para fornecer ao cérebro o equilíbrio correto de hormônios para uma função ideal.
Evidências de que 5-HTP e serotonina estão relacionadas não devem ser uma surpresa para aqueles que entendem a relação básica da produção de triptofano e serotonina. O triptofano produz 5-HTP, que agora se torna precursor do desenvolvimento normal da serotonina no cérebro. Médicos de saúde alternativos e até médicos convencionais podem sugerir que os pacientes que sofrem de transtornos depressivos ou de humor complementem com 5-HTP para ajudar a produzir uma sensação de calma e equilíbrio que a serotonina traz ao corpo. Embora a maioria das pessoas possa usar o 5-HTP como suplemento sem efeitos adversos, há certas condições que precisam ser levadas em consideração antes de iniciar um regime de suplementação com 5-HTP.
A suplementação com 5-HTP não é apenas vista como um alívio alternativo da depressão, mas também pode ser importante para a área de perda de peso. A seratonina ajuda o corpo a se sentir melhor e mais à vontade, o que também corresponde a uma redução no apetite na maioria dos indivíduos. Isso faz do 5-HTP um complemento alternativo inadequado para quem não pode perder peso, como idosos ou crianças pequenas. Aqueles que sofrem de anorexia nervosa não devem tomar 5-HTP, pois a entrada nutricional descendente no corpo devido à falta de apetite pode prejudicar seriamente qualquer progresso para a recuperação da saúde associada à recuperação.