A imagem corporal e a mídia estão conectadas porque esta influencia a primeira. Muitas pessoas consomem muita mídia, de programas de televisão a fotos em revistas, e sua ideia de como são as pessoas normais pode ser distorcida por causa disso. Os adolescentes, em particular, muitas vezes veem as celebridades como modelos e buscam ser magros e perfeitos. Além disso, muitos comerciais encorajam os consumidores a serem mais atraentes e reforçam a noção de que certas características normais não são atraentes. É importante perceber que as celebridades ficam melhor na televisão e aparecem em fotos alteradas digitalmente em revistas e comerciais é parte do desenvolvimento de uma boa imagem corporal.
A má imagem corporal e a mídia estão relacionadas porque às vezes é fácil para uma pessoa ver a mídia e acreditar que ser magra como modelo ou ter bíceps grandes é a norma. Programas de televisão, anúncios comerciais e revistas costumam apresentar pessoas bonitas e magras. Sem maquiagem pesada, iluminação perfeita e recursos alterados digitalmente, as celebridades são pessoas comuns. Embora tenham sardas, pintas e cabelos ruins, não é do interesse da mídia mostrar as falhas cotidianas de uma celebridade. A mídia lucra fornecendo aquilo em que as pessoas demonstraram interesse e se divertem, o que raramente é uma falha do dia-a-dia.
Para vender produtos de beleza e fitness, os comerciais de televisão e rádio geralmente começam jogando com os medos ou inseguranças das pessoas. O comercial pode perguntar se eles ganharam peso e querem perdê-lo antes de usar um maiô ou insinuar que tocar nas coxas é uma coisa ruim. Depois disso, o anunciante oferece uma solução para o problema percebido. A imagem corporal e a mídia estão conectadas porque os efeitos da mídia podem deixar as pessoas com vontade de um corpo melhor, o que é lucrativo para empresas de beleza e academias. Embora algumas pessoas provavelmente tenham ganhado e perdido peso com o uso do produto, o anúncio pode afetar negativamente as pessoas que têm peso normal, mas desejam ser magras como uma celebridade.
Ter uma boa imagem corporal enquanto ainda consome mídia é totalmente possível. As moças em particular devem ser incentivadas a pensar sobre como as revistas apelam para suas inseguranças para vender o mais recente spray de cabelo, base ou alisador de cabelo. Os transtornos alimentares foram descobertos em pessoas com apenas oito anos de idade. Eles podem ser evitados se as crianças crescerem cientes dos anúncios e dos falsos estereótipos que os cercam. Os esportes também podem desempenhar um papel no desenvolvimento de uma imagem corporal saudável, embora alguns esportes com foco na aparência, como patinação no gelo, possam não ajudar.