A ciática e a dor no quadril costumam estar associadas uma à outra porque o nervo ciático corre da parte inferior das costas para baixo em cada perna, o que significa que o nervo passa perto dos músculos que estão conectados ao quadril. Muitas vezes, os músculos do quadril que ficam tensos ou tensos podem causar compressão no nervo ciático, o que pode levar à ciática. A ciática é uma sensação dolorosa – geralmente uma dor aguda – que pode ir desde a parte inferior das costas até a parte posterior das pernas devido à compressão do nervo ciático. Portanto, a ciática também pode causar dor no quadril.
Embora intimamente ligadas, a ciática e a dor no quadril nem sempre vêm juntas. Lesões no quadril e tensões musculares são possíveis sem causar ciática, e a ciática certamente pode ser sentida em outros lugares além dos quadris. Essa dor nervosa é comum na parte inferior das costas, nádegas, coxas, parte posterior dos joelhos e panturrilhas, às vezes até os tornozelos. Mesmo que a dor não seja sentida no quadril, no entanto, pode ser um músculo do quadril causando o problema; essa dor é freqüentemente sentida em outros lugares que não onde o nervo está realmente sendo comprimido.
Quando os dois coincidem, o nervo comprimido ou comprimido está, novamente, não necessariamente no quadril. Ele pode ser comprimido em algum lugar na parte inferior das costas, causando uma sensação dolorosa no quadril ou nas pernas; com bastante frequência, na verdade, a dor ciática é causada pela compressão do nervo ciático devido a um hérnia de disco ou hérnia de disco na coluna vertebral. Essa compressão pode causar uma sensação dolorosa em qualquer lugar da parte inferior das costas até os tornozelos.
A falta de flexibilidade adequada e a falta de uso regular dos músculos do quadril podem causar ciática e dores no quadril. Ficar sentado por longos períodos de tempo, por exemplo, aumenta a probabilidade de compressão do nervo ciático nas nádegas e nos quadris. Sentar é uma posição estática, o que significa que os músculos dos quadris e da parte inferior das costas ficam tensos na mesma posição por longos períodos de tempo. O nervo ciático pode ficar comprimido ou comprimido entre os músculos tensos, causando dor. Participar de uma rotina de exercícios regulares pode ajudar a aliviar a dor ciática, e um treino de núcleo feito regularmente pode fortalecer e tonificar os músculos que sustentam a coluna, evitando assim condições como a patela.