Pessoas com quocientes de inteligência (QIs) mais elevados tendem a ir para a cama mais tarde e acordar mais tarde. Um estudo da London School of Economics descobriu que as pessoas que exibem “estar noturno”, como ficar mais propensas a ficar acordadas à noite, demonstram “um nível mais alto de complexidade cognitiva”. No entanto, nem tudo são boas notícias para os noctívagos – um estudo separado descobriu que aqueles que vão para a cama e acordam tarde são mais propensos à depressão e ansiedade e são menos confiáveis do que aqueles que amadurecem.
Mais fatos sobre horários de sono:
A pesquisa indica que quase metade das escolhas do tempo de sono são ditadas pela genética.
As tendências de noite da maioria das pessoas atingem o pico entre as idades de 17 e 21 anos. Depois disso, as pessoas tendem a se tornar mais orientadas para a manhã.
Algumas pessoas não exibem “manhã” ou “noite”; em vez disso, eles têm sono polifásico, o que significa que dormem mais de duas vezes em 24 horas. Um dos mais famosos dormentes polifásicos foi Leonardo da Vinci, que supostamente dormia apenas duas horas por dia, em média.