Sim, na verdade, você pode morrer por beber muita água. A hiponatremia, ou overdose de água, é causada pela diluição excessiva do sangue. A diluição do sangue causa um desequilíbrio na concentração de sódio no sangue – se o nível cair abaixo de 0.4 onças por galão (cerca de 135 milimoles por litro), pode ocorrer intoxicação por água.
Fatos sobre a água:
A água representa cerca de 66% do corpo humano.
Os sintomas de intoxicação por água incluem náusea, dor de cabeça, vômito e desorientação.
A cada ano, cerca de 1/6 dos corredores de maratona têm uma overdose de água tentando se manter hidratados durante a corrida.
Uma overdose grave de água pode causar inchaço do cérebro, o que pode resultar em convulsões, parada respiratória e morte.
Estudos científicos descobriram que não há evidências para apoiar os recomendados oito copos de água de 8 onças (cerca de 236 ml) por dia.
O rim humano médio excreta 0.21 a 0.26 galões (cerca de 800 a 1,000 mililitros) de água por hora.