Il metodo dell’ovulazione è un metodo di pianificazione familiare in cui una donna osserva il tempo e la consistenza del suo muco cervicale per determinare quando sta ovulando. Una volta che sa se sta ovulando o meno, può usare questo metodo per provare o meno a concepire un bambino. Per questo motivo, il metodo dell’ovulazione è sia un metodo di controllo delle nascite che un metodo per tentare di rimanere incinta.
Quando una donna sta ovulando, o sta per ovulare, il muco cervicale cambia in una consistenza chiara e scivolosa per alcuni giorni. Prima di questo cambiamento, il muco cervicale diventerà leggermente più sottile, ma questo può essere più difficile da determinare. Questi cambiamenti possono essere facilmente osservati dalla maggior parte delle donne una volta che sanno cosa cercare.
Osservare attentamente i cambiamenti nel muco cervicale è l’unico modo per utilizzare il metodo dell’ovulazione ed è importante essere vigili. Se si utilizza il metodo dell’ovulazione per cercare di prevenire la gravidanza, il rapporto sessuale dovrebbe interrompersi non appena si osservano i cambiamenti e non dovrebbe riprendere fino a circa due giorni dopo che tutto è tornato alla normalità. Questo metodo è talvolta combinato con il metodo della temperatura corporea basale, in cui la temperatura viene rilevata ogni giorno immediatamente al risveglio, per un’efficacia ancora maggiore.
Tieni presente che il metodo contraccettivo dell’ovulazione dovrebbe essere utilizzato solo da persone che hanno relazioni impegnate e monogame. A differenza dei preservativi, ovviamente non protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili e, sebbene sia un metodo contraccettivo relativamente efficace, non è infallibile. Il potenziale per la gravidanza esiste certamente ancora se si utilizza il monitoraggio dell’ovulazione solo come controllo delle nascite, perché è possibile rimanere incinta anche se si fa sesso pochi giorni prima dell’inizio dell’ovulazione.
Tuttavia, il metodo dell’ovulazione è un metodo di fertilità molto efficace. Una donna che fa sesso durante l’ovulazione ha le maggiori probabilità di rimanere incinta, perché questo è il periodo del mese in cui è più fertile. Anche in questo caso, questo metodo può funzionare molto bene se combinato con il metodo della temperatura corporea. Quelle coppie che sono interessate a provare il metodo dell’ovulazione, sia per il controllo delle nascite che quando tentano di rimanere incinta, potrebbero voler discuterne con un medico. Un medico può fornire istruzioni ancora più specifiche per monitorare i cambiamenti nel muco cervicale e nel corpo, che possono aiutare ad aumentare l’efficacia quando si utilizza questo metodo.