L’incontinenza urinaria è una condizione che colpisce molte persone, non solo le persone anziane. Mentre la condizione può essere fonte di imbarazzo e alla fine può indurre l’individuo a ridurre la sua vita sociale, ci sono una serie di cose che possono essere fatte per minimizzare e forse anche invertire la condizione. I rimedi casalinghi per l’incontinenza urinaria, tra cui la perdita di peso, l’esercizio dei muscoli coinvolti e l’assunzione di determinate erbe, sono stati utilizzati per molto tempo e potrebbero essere la chiave per correggere il problema per alcuni individui.
In passato, l’incontinenza urinaria veniva talvolta definita “slittamento”. Il problema si presentava spesso dopo che un uomo o una donna avevano guadagnato una quantità significativa di peso. Il carico extra intorno al centro eserciterebbe ulteriore pressione sulla vescica e, a sua volta, i muscoli pelvici che potrebbero essere più deboli a causa della mancanza di un regolare esercizio fisico non sarebbero in grado di fornire un supporto adeguato. Il risultato è stato un improvviso senso di bisogno di urinare, seguito dal flusso incontrollato di urina. Una combinazione di perdere peso e camminare per 30 minuti la sera per tonificare la parte centrale e rafforzare i muscoli pelvici potrebbe aiutare ad alleviare questo problema.
Per le donne che soffrono di incontinenza dopo il parto o gli uomini che hanno il problema dopo un intervento chirurgico alla prostata, i rimedi casalinghi possono comportare il rafforzamento dei muscoli pelvici eseguendo esercizi di Kegel. I Kegel possono essere eseguiti in qualsiasi ambiente, senza che nessuno sia consapevole di ciò che sta accadendo. Concentrandosi sui muscoli che sia gli uomini che le donne usano per avviare e fermare il flusso di urina, la persona dovrebbe stringere insieme quei muscoli, tenerli per un conteggio di dieci e poi rilasciare. Lui o lei può ripetere il processo, lavorando gradualmente fino a 50 ripetizioni. Un giro di Kegel può essere fatto stando seduti alla scrivania al lavoro o guardando la televisione a casa. Poiché la spremitura e il rilascio vengono eseguiti sotto i vestiti, nessuno deve saperlo. L’esecuzione di diversi cicli di 50 kegel al giorno spesso darà buoni risultati in pochi mesi.
L’artiglio del diavolo è un’erba che ha lo scopo di aiutare a rafforzare la vescica, rendendo più facile trattenere l’urina fino al rilascio volontario. Si suppone che il prezzemolo, la verruca di San Giovanni e la calotta cranica abbiano proprietà che aiutano ad alleviare la tensione nervosa, che potrebbe essere la causa principale dell’incontinenza. Il dente di leone è inteso dagli erboristi per rafforzare i reni, aiutandoli a funzionare in modo più efficiente. Le combinazioni di erbe sono servite come rimedi casalinghi per l’incontinenza urinaria in numerose culture e svolgono ancora un ruolo di primo piano in un certo numero di paesi in tutto il mondo.
I rimedi casalinghi per l’incontinenza urinaria possono alleviare il problema, ma è importante che i pazienti li provino con la conoscenza e il consenso di un medico qualificato, al fine di evitare potenziali problemi. Ad esempio, alcune erbe possono interferire con qualsiasi farmaco su prescrizione che l’individuo sta attualmente assumendo. Un operatore sanitario sarà in grado di determinare se le erbe in esame hanno proprietà che potrebbero creare un effetto negativo per il paziente.