Gli effetti più positivi della camomilla includono la sedazione e il rafforzamento dell’immunità contro le infezioni, mentre gli effetti più negativi della camomilla includono eruzioni cutanee e possibili difficoltà respiratorie. Le proprietà tranquillizzanti della camomilla ne consentono l’utilizzo per calmare i bambini affetti da coliche e per mettere a riposo quelli con insonnia e irrequietezza. Le persone che soffrono di iperattività, disturbo da deficit di attenzione e ansia potrebbero anche trovare rilassamento e concentrazione attraverso la camomilla. Il potere calmante dell’erba, tuttavia, non è solo emotivo e mentale; fisicamente, può raffreddare i problemi di stomaco, l’infiammazione dei tessuti e le riacutizzazioni della pelle come la psoriasi.
I viaggiatori gravitano verso gli integratori di camomilla per ridurre il jet lag e lo stomaco nervoso. Coloro che soffrono di perdita di appetito spesso scoprono che la fame può essere ravvivata ingerendo la camomilla. Gli effetti della camomilla spesso eliminano una serie di sintomi comuni del raffreddore. Febbre, catarro e secrezione nasale in genere diminuiscono con il trattamento a base di erbe della camomilla. Anche la tosse è generalmente ridotta.
La camomilla esiste in due specie distinte che hanno proprietà simili. C’è la varietà inglese, che è la più popolare e va sotto il nome latino Anthemis nobilis. Matricaria recutita è la versione tedesca della camomilla. Gli amminoacidi in entrambe le specie riparano e rilassano i muscoli, aiutando a combattere le contrazioni e gli spasmi. Il sistema nervoso può anche essere equilibrato e rilassato dalla glicina, l’aminoacido primario della camomilla.
Il tè è un modo comune per ottenere gli effetti della camomilla. Capsule, creme e tinture a base di erbe offrono altre forme di questa erba curativa. Per preparare una camomilla, sia i fiori che le foglie, essiccati o freschi, possono essere immersi per 10 minuti in acqua calda. Alcuni studi dimostrano che i bevitori di camomilla hanno elevate quantità di ippurati nelle urine. Un ippurato è un effetto collaterale del corpo che scompone e assorbe i fenoli, che sono sostanze chimiche vegetali che combattono batteri, virus e funghi, rafforzando così il sistema immunitario contro le malattie.
È anche possibile un sollievo esterno, sebbene l’ingestione dell’erba sia il modo più comune per ottenere gli effetti della camomilla. Mescolare l’erba in una crema o un supporto e applicarla su ascessi o altre condizioni della pelle problematica può invertire l’infiammazione e il gonfiore. Questa forma di trattamento è stata utilizzata per trattare la varicella e il morbillo pruriginosi.
Le ustioni possono spesso essere lenite dal ripetuto versamento di camomilla sulla pelle o dall’uso del tè in un impacco. Le ferite potrebbero anche guarire più velocemente, secondo gli erboristi, a causa delle applicazioni topiche di camomilla. Sciacquare la camomilla fredda in bocca come collutorio può presumibilmente rallentare la carie e le malattie gengivali.