Uno dei motivi principali per l’uso della melatonina per l’ADHD è che chi soffre di questo disturbo spesso lamenta insonnia. La melatonina è in genere responsabile della regolazione del sonno e si è scoperto che coloro che sono affetti da disturbo da deficit di attenzione e iperattività hanno bassi livelli di questo ormone. Pertanto, è comune per i medici suggerire la melatonina per l’ADHD, soprattutto perché l’aumento del sonno può aiutare a ridurre i sintomi del disturbo, come impulsività, disattenzione e iperattività. Inoltre, gli integratori di melatonina possono aiutare a combattere l’insonnia che molti farmaci destinati al trattamento dell’ADHD possono provocare, forse rendendo meno probabile che chi soffre di questo disturbo interrompa l’uso dei farmaci prescritti a causa dell’incapacità di dormire.
La melatonina è un ormone che si trova naturalmente nel corpo, poiché è prodotto dalla ghiandola pineale. La sua produzione è solitamente influenzata dalla quantità di oscurità e luce che il corpo vede, poiché l’oscurità favorisce la ghiandola pineale a produrre più di questo ormone. Può regolare i modelli di sonno e persino controllare il ritmo circadiano del corpo e una maggiore quantità può ridurre il tempo necessario per addormentarsi, aumentare le ore di sonno e migliorare la vigilanza durante il giorno. Poiché gli studi hanno dimostrato che alcuni di quelli con disturbo da deficit di attenzione e iperattività non hanno livelli sufficienti di questo ormone, non sorprende che l’assunzione di melatonina per l’ADHD sia abbastanza comune.
La maggior parte dei farmaci prescritti per questo disturbo sono stimolanti, che spesso causano insonnia, ansia e persino un aumento della frequenza cardiaca, rendendo difficile per alcuni rilassarsi o dormire. Naturalmente, l’ADHD da solo spesso provoca insonnia, il che significa che anche coloro che non assumono farmaci probabilmente soffrono di questo problema. L’assunzione di melatonina per l’ADHD circa un’ora prima di coricarsi può risolvere il problema dell’insonnia e molte persone preferiscono questa via ai sonniferi, poiché la melatonina è naturale, disponibile senza prescrizione medica e non crea dipendenza. L’unico effetto collaterale che molte persone sperimentano con questo integratore è la sonnolenza, che è spesso un gradito cambiamento dall’iperattività e dall’ansia di cui sono afflitte molte persone con ADHD.
Mentre l’assunzione di melatonina per l’ADHD non ha lo scopo di ridurre i principali sintomi del disturbo, spesso lo fa indirettamente. Questo perché un sonno sufficiente può spesso combattere l’iperattività, l’impulsività e la disattenzione, che sono i principali sintomi associati a questo disturbo. Per questo motivo, molte persone prendono la melatonina per l’ADHD insieme ai loro normali farmaci per trattare il loro disturbo e migliorare la loro capacità di dormire.