Chi soffre di artrite può provare dolore articolare da moderato a grave, rigidità e gonfiore. Bere succo di ciliegia per il dolore da artrite fornisce flavonoidi che possono aiutare a ridurre l’infiammazione articolare che causa la rigidità e il dolore comuni all’artrite. Il succo di ciliegia ha anche ulteriori benefici sotto forma di antiossidanti che possono aiutare il corpo a riparare le articolazioni danneggiate.
I trattamenti medici tradizionali per l’artrite includono una varietà di antidolorifici da banco e da prescrizione. Queste opzioni possono fornire un sollievo temporaneo, mentre alternative come il succo di ciliegia per il dolore da artrite promettono un sollievo a lungo termine. Il succo di ciliegia e le ciliegie potrebbero essere efficaci quanto gli antidolorifici e gli sfregamenti, senza i potenziali effetti collaterali associati all’uso quotidiano di questi prodotti.
Uno dei motivi è che il succo di ciliegia è un’importante fonte di antiossidanti. Una maggiore assunzione di antiossidanti aiuta il corpo a prevenire o riparare i danni alle articolazioni e ai tessuti. Il principale antiossidante disponibile nel succo di ciliegia è il glutatione e le persone che hanno l’osteoartrite hanno spesso livelli inferiori al normale di questo antiossidante nei loro corpi.
Come altre bacche scure, le ciliegie contengono flavonoidi. La quercetina è il flavonoide nel succo di ciliegia che può essere utile per le persone che soffrono di artrite. La ricerca scientifica ha dimostrato che la quercetina ha proprietà antinfiammatorie ed è un antistaminico.
Quando si beve succo di ciliegia per l’artrite, la quercetina riduce l’infiammazione articolare in tutto il corpo e riduce il gonfiore causato dall’infiammazione. Questo comunemente aiuta a diminuire l’intensità del dolore da artrite. Una volta che si ha continuato ad avere successo con il sollievo dal dolore da artrite, è più probabile che ci si impegni in attività ad ampio raggio di movimento, che possono aiutare ad alleviare la rigidità.
La ricerca clinica sull’artrite gottosa ha dimostrato che un alto livello di acido urico nel corpo è una caratteristica comune della condizione. La cristallizzazione dell’acido urico nelle articolazioni rende questo tipo di artrite estremamente scomodo e difficile da gestire. Per le persone con dolore da artrite causato dall’artrite gottosa, bere succo di ciliegia può ridurre naturalmente i livelli di acido urico.
Gli adulti che scelgono di bere succo di ciliegia per l’artrite dovrebbero consumare 1 tazza (237 millilitri) al giorno. Il succo di ciliegia preparato commercialmente potrebbe contenere altri succhi che diluiscono i benefici del succo di ciliegia, quindi si consiglia di cercare fornitori che forniscono puro succo di ciliegia concentrato o puro succo in bottiglia. Si possono anche spremere le ciliegie quando sono di stagione o congelarle per un uso futuro dopo aver rimosso i noccioli.
L’autodiagnosi e il trattamento di qualsiasi malattia, inclusa l’artrite, presentano potenziali rischi. Si dovrebbe parlare con un operatore sanitario dei trattamenti tradizionali e alternativi per il dolore da artrite. Un medico che comprende la medicina complementare e alternativa può essere una risorsa importante e un alleato quando si utilizzano trattamenti naturali.