Diversi benefici per la salute sono attribuiti alla L-carnitina, come il trattamento dei danni ai nervi e del deterioramento cognitivo causati da malattie o dagli effetti collaterali dei farmaci. Ciò potrebbe essere dovuto agli effetti antiossidanti altamente propagandati della L-carnitina. Gli studi hanno mostrato risultati promettenti sui benefici della L-carnitina, anche se potrebbero essere necessari ulteriori studi clinici.
La L-carnitina è un nutriente creato dall’organismo attraverso la sintesi degli amminoacidi metionina e lisina. È presente anche in alimenti come carne rossa e latticini ed è ampiamente disponibile come integratore alimentare. Il ruolo della L-carnitina è quello di trasportare gli acidi grassi ai mitocondri, che sono strutture nelle cellule che forniscono energia al corpo. La carenza di L-carnitina può portare a crampi, ipoglicemia e affaticamento.
Sembra esserci una connessione tra affaticamento e carenza di L-carnitina, quindi uno dei più importanti benefici di L-carnitina potrebbe essere ottenuto dalle persone che soffrono di affaticamento, in particolare quello che è collegato a disturbi come la sindrome da stanchezza cronica e la sclerosi multipla. Ci sono anche prove che suggeriscono che la L-carnitina potrebbe aiutare a curare i pazienti che soffrono di angina, malattie cardiovascolari, funzionalità renale compromessa, ipertensione e diabete. In questi casi, tuttavia, l’integrazione con L-carnitina deve essere effettuata solo sotto controllo medico.
Gli alcolisti in recupero potrebbero godere dei benefici della L-carnitina. L’abuso di alcol compromette la capacità del fegato di gestire il grasso, il che può causare un sistema nervoso compromesso. L’integrazione con L-carnitina potrebbe aiutare a riparare i danni ai nervi.
Alcuni studi hanno suggerito che la L-carnitina può aiutare gli anziani che soffrono di depressione o riduzione della massa ossea. Altri studi hanno mostrato un legame tra l’integrazione di L-carnitina e il miglioramento dei sintomi lievi della malattia di Alzheimer. Tuttavia, questi studi non sono stati conclusivi e potrebbero dover essere corroborati da ulteriori ricerche.
I trattamenti per malattie come il virus dell’immunodeficienza umana (HIV) o la sindrome da immunodeficienza acquisita (AIDS) possono compromettere la funzione del sistema nervoso e causare il deterioramento muscolare. La L-carnitina ha mostrato risultati promettenti nell’aiutare i pazienti a riacquistare queste funzioni.
Ulteriori benefici della L-carnitina potrebbero includere l’aiuto alla perdita di peso aumentando il metabolismo dei grassi e la massa muscolare. I fautori della supplementazione di L-carnitina affermano anche che è un trattamento efficace per la disfunzione erettile. La ricerca medica su questa affermazione ha mostrato risultati tutt’altro che conclusivi.
L’integrazione di L-carnitina può interagire con alcuni farmaci da prescrizione, inclusi anticonvulsivanti e anticoagulanti. In alcune persone, gli integratori di L-carnitina possono causare effetti collaterali, tra cui diarrea ed eruzioni cutanee. Chiunque sia interessato a trarre benefici dalla L-carnitina e ad iniziare un regime di integrazione dovrebbe chiedere il parere del proprio medico.