La fisiologia cardiovascolare si riferisce alle diverse funzioni del cuore e del sistema circolatorio e allo studio dei fattori che le influenzano. Il cuore umano è responsabile della circolazione del sangue ricco di sostanze nutritive a tutti gli organi e tessuti del corpo, rendendo così possibile il mantenimento della vita. La frazione di eiezione si riferisce alla quantità relativa di sangue che viene pompata dai ventricoli destro e sinistro ad ogni contrazione del cuore. Esistono diversi modi per aumentare la frazione di eiezione, con un regolare esercizio fisico e una dieta sana per il cuore che sono i più sicuri ed efficaci.
Come ogni macchina, ci sono momenti in cui il cuore funziona in modo efficiente e sano. Altre volte, diversi fattori possono causare il malfunzionamento del cuore. Genetica, dieta, esercizio fisico e peso contribuiscono tutti al funzionamento di questa macchina biologica e, sebbene ci siano alcuni aspetti della salute del cuore fuori dal controllo di una persona, ci sono anche molte cose che una persona può fare per migliorare la funzionalità, come agire per aumentare la frazione di eiezione.
La frazione di eiezione è caratterizzata dalla formula E = SV / EDV, dove “E” rappresenta la frazione di eiezione, “SV” sta per gittata sistolica e “EDV” è il volume telediastolico. Il volume sistolico allude al volume di sangue espulso dal cuore, mentre il volume telediastolico è la quantità di sangue rimasta nelle camere ventricolari dopo che il cuore si è contratto. La gittata sistolica è il numeratore e la gittata teleastolica è il denominatore, quindi per aumentare la frazione di eiezione, si deve aumentare la gittata sistolica o diminuire la gittata teleastolica.
Per la relazione inversa tra SV ed EDV, l’aumento dell’uno porta ad una diminuzione dell’altro; pertanto, al fine di aumentare la frazione di eiezione, l’obiettivo dovrebbe essere quello di migliorare la quantità di sangue espulso dai ventricoli. Il modo migliore per farlo è aumentare le dimensioni dei ventricoli e la contrattilità, o forza con cui si contraggono. Il cuore è un muscolo, quindi risponde all’esercizio rafforzandosi nel tempo. In generale, lo stress fisico provoca la ricostruzione delle fibre muscolari, a sua volta, rendendo il muscolo stressato più potente.
Quando il cuore è stressato, ad esempio, attraverso esercizi cardiovascolari ripetitivi, diventa più forte ed è in grado di pompare una maggiore quantità di sangue da ciascuna camera. Inoltre, le camere stesse diventano più grandi man mano che vengono create più fibre. Tutti questi fattori contribuiscono ad aumentare la frazione di eiezione attraverso il miglioramento della gittata sistolica che si verifica come risultato dell’esercizio.
Esistono anche altri modi per migliorare la propria frazione di eiezione. Quando si verifica un danno cardiaco, attraverso un infarto o altre disfunzioni, possono essere necessarie misure estreme. I trapianti di cuore sono a volte condotti in circostanze terribili per dare a una persona un nuovo cuore che abbia una funzionalità e una frazione di eiezione superiori a quella precedente. Esistono prove contraddittorie riguardo a determinate terapie farmacologiche e all’aumento della frazione di eiezione; tuttavia, sono in corso ricerche per affrontare queste discrepanze.