Esistono molti tipi di aiuti per smettere di fumare, comprese le terapie sostitutive della nicotina, i farmaci da prescrizione e altre opzioni naturali. Alcune persone trovano che un prodotto li aiuterà. Altri useranno alcuni prodotti per smettere di fumare diversi prima di trovare quello giusto.
La terapia sostitutiva della nicotina può essere di grande aiuto per smettere di fumare. Queste opzioni possono essere alcuni degli aiuti più popolari per smettere di fumare. Molte persone masticano gomme alla nicotina che consentiranno una dose specifica di nicotina nel corpo per aiutare a frenare la voglia di fumare sigarette. Un cerotto alla nicotina agisce in modo simile. Il cerotto viene posizionato sulla pelle per consentire il rilascio di piccole quantità di nicotina.
Un altro aiuto per la terapia sostitutiva della nicotina sono le sigarette elettroniche. Questi aiuti per smettere di fumare sono simili al cerotto e alla gomma. L’utente inala la nicotina per aiutare con le voglie fisiche. La quantità di nicotina diminuisce man mano che il corpo smette di averne bisogno. La sigaretta elettronica assomiglia a una sigaretta vera, ma non fa fumo.
I farmaci da prescrizione sono spesso usati come aiuti per smettere di fumare. Il farmaco deve essere prescritto da un medico e somministrato in farmacia. Questi farmaci sono progettati per aiutare con l’astinenza fisica dalla nicotina. Spetta al medico prescrittore decidere per quanto tempo i pazienti usano il farmaco.
Ci sono alcuni aiuti naturali per smettere di fumare come l’agopuntura, l’ipnosi e le erbe. L’agopuntura è un rimedio cinese in cui gli aghi vengono inseriti nella pelle in punti specifici del corpo. Questo è noto per aiutare con le dipendenze. L’ipnosi è quando un ipnotizzatore mette una persona in uno stato mentale alterato e discute la necessità di smettere di fumare durante quel periodo.
Erbe come il ginseng coreano sono note per aiutare le persone con stress in modo che diventi più facile smettere di fumare. Altre erbe che possono essere utili per smettere di fumare sono l’avena sativa, il tè di mimosa e la valeriana. Queste erbe possono essere acquistate nei negozi di salute e possono essere un’opzione sicura per coloro che vogliono smettere di fumare.
È importante che le persone che utilizzano ausili per smettere di fumare vogliano smettere di fumare per sé stessi e per i propri cari. Gli aiuti al fumo funzioneranno meglio quando esiste un buon sistema di supporto per la persona che sta smettendo di fumare. Non fumare può migliorare la salute e il benessere di una persona.