Sebbene molte persone trovino difficile concentrarsi di tanto in tanto, per altri l’atto di concentrarsi può sembrare quasi impossibile. Ciò può essere dovuto al fatto che soffrono di uno dei numerosi disturbi della concentrazione noti per influenzare la concentrazione, la capacità di attenzione e persino il completamento delle attività. I sintomi dei disturbi della concentrazione di solito non emergono spontaneamente; la maggior parte è nota per essere il risultato di altri problemi medici come il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) e il disturbo da deficit di attenzione (ADD), depressione, difficoltà di apprendimento o persino alcune forme di disturbi del sonno. Mentre i disturbi della concentrazione possono causare sfide nella vita quotidiana, ci sono modi per convivere con questo tipo di disturbo e continuare a funzionare correttamente quando si svolgono attività regolari.
ADD e ADHD sono disturbi che interferiscono direttamente con la capacità di concentrarsi e concentrarsi su una cosa per un lungo periodo di tempo. La maggior parte delle persone che hanno questo disturbo trova difficile completare compiti semplici, ascoltare e ricordare i dettagli. Possono tendere a distrarsi o a isolarsi nei momenti in cui è necessaria la concentrazione. Nonostante venga diagnosticato principalmente nei bambini, molti adulti convivono con il disturbo. Alcuni farmaci e terapie cognitivo comportamentali hanno dimostrato di migliorare la concentrazione nelle persone con ADD e ADHD.
La depressione è comunemente associata al sentirsi tristi o senza speranza, ma chi soffre di depressione a volte lotta anche con disturbi della concentrazione. Perdita di motivazione, scarso interesse per le attività e sentimenti di stanchezza o inutilità sono solo alcuni degli altri sintomi che le persone depresse possono sperimentare insieme alle difficoltà di concentrazione. Chiunque soffra di questi sintomi quotidianamente potrebbe avere difficoltà a mantenere uno stile di vita normale, ma sono disponibili alcune opzioni di trattamento per aiutare a bilanciare questi sintomi, comprese le terapie farmacologiche e verbali.
Le difficoltà di apprendimento influiscono comunemente sulle capacità delle persone di eseguire abilità accademiche come la lettura e la scrittura. In genere, i disturbi dell’apprendimento iniziano durante l’infanzia e continuano per tutta l’età adulta. Quando le persone non sono in grado di apprendere alla stessa velocità dei loro coetanei, possono provare frustrazione e affaticamento del compito; queste esperienze possono causare concentrazione disordinata e mancanza di concentrazione. Sebbene alcune delle altre cause dei disturbi della concentrazione siano curabili con i farmaci, i disturbi dell’apprendimento non lo sono. Tuttavia, sono disponibili servizi educativi specializzati per aiutare i malati a farcela.
I disturbi del sonno come l’insonnia e l’apnea notturna impediscono al corpo di ricevere la quantità di riposo necessaria durante la notte. La maggior parte delle persone richiede naturalmente circa otto ore di sonno a notte. Quando il corpo non è riposato correttamente, le persone possono sentirsi pigre o stanche, con conseguente perdita di concentrazione. Le cliniche del sonno possono aiutare a trovare le cause dell’insonnia e aiutare a trovare una soluzione.
A differenza di altri problemi medici, non tutti i disturbi della concentrazione sono strettamente curabili. Gli specialisti possono aiutare la maggior parte dei malati a trovare il modo di convivere con loro, tuttavia, e strategie di coping sistematiche possono alleviare i sintomi e migliorare il successo scolastico e lavorativo. Spesso è necessaria una combinazione di strategie e sono necessari alcuni tentativi ed errori per trovare i trattamenti giusti per ogni singolo paziente.