Gli stimolanti sono sostanze che aiutano a migliorare i livelli di energia, aumentare la vigilanza e migliorare l’umore di una persona. Ci sono una variet? di stimolanti naturali trovati in tutto il mondo e questi sono generalmente indicati come stimolanti a base di erbe. Alcuni di questi stimolanti a base di erbe includono ginseng, tirosina e olio di cocco. Sebbene gli stimolanti a base di erbe siano generalmente considerati sicuri per la maggior parte della popolazione, questi integratori potrebbero non essere appropriati per tutti. Alcune erbe possono influenzare il funzionamento di altri farmaci, quindi ? necessario consultare un medico prima di iniziare qualsiasi nuovo metodo di trattamento.
Il ginseng ? tra gli stimolanti a base di erbe pi? popolari disponibili. Il ginseng asiatico ? generalmente considerato pi? efficace del ginseng americano. ? stato scoperto che il ginseng migliora le prestazioni cognitive e pu? anche abbassare la glicemia. Oltre a promuovere livelli di energia pi? elevati, si ritiene che questo integratore abbia anche un effetto calmante su molte persone. Ai pazienti con ipertensione potrebbe non essere consigliato di assumere il ginseng, poich? potrebbe causare un aumento della pressione sanguigna.
Il guaran? ? un’altra scelta popolare quando si considera l’uso di stimolanti a base di erbe. A causa dei forti effetti stimolanti di questo integratore, molte persone credono che contenga enormi quantit? di caffeina, quando la sostanza chimica attiva in questo tipo di stimolante ? in realt? la guaranina. Si ritiene inoltre che il guaran? migliori la memoria, i livelli di concentrazione e le prestazioni mentali complessive. Questo tipo di stimolante potrebbe non essere appropriato per le persone che hanno la pressione alta o altri problemi medici legati al cuore.
La tirosina ? spesso usata tra coloro che preferiscono usare stimolanti a base di erbe. Si pensa che la tirosina migliori i livelli di concentrazione e possa avere propriet? che elevano l’umore. Questo integratore non deve essere utilizzato da coloro che stanno assumendo qualsiasi forma di terapia ormonale. La tirosina aumenta naturalmente la produzione di ormoni tiroidei, quindi coloro che stanno assumendo farmaci ormonali o che hanno problemi alla tiroide dovrebbero evitare l’uso di questa forma di stimolante.
L’olio di cocco ? ritenuto da molti una buona scelta quando si cercano stimolanti a base di erbe. L’olio di cocco pu? essere acquistato nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali e pu? essere utilizzato in cucina. Le propriet? stimolanti dell’olio di cocco di solito possono essere percepite sia fisicamente che emotivamente in un brevissimo periodo di tempo. Sono disponibili diversi tipi di olio di cocco e l’olio di cocco biologico ? l’unica forma che ha effettivamente un forte sapore di cocco. Questo tipo di stimolante non ? appropriato per coloro che potrebbero avere un’allergia al cocco.