Sebbene situazioni diverse richiedano corsi d’azione diversi, ci sono alcuni suggerimenti generali che possono essere utili per la maggior parte delle vittime di abusi. Chiamare la polizia per segnalare tutti gli incidenti è estremamente importante. Anche cercare di trovare servizi, programmi e informazioni legali per le vittime di un particolare tipo di abuso potrebbe essere utile.
Per le vittime di abusi fisici, uno dei migliori consigli è chiamare la polizia o coinvolgere una sorta di autorità. L’abuso fisico che non viene denunciato può continuare indefinitamente fino a quando una forza esterna non lo interrompe. È anche intelligente segnalare gli incidenti perché crea una registrazione dell’abuso. Gli episodi di abuso registrati possono essere utili se esiste la possibilità di intraprendere un’azione legale contro un aggressore. Se la situazione coinvolge bambini, i registri potrebbero svolgere un ruolo nelle decisioni di visita e custodia.
Le vittime di abusi dovrebbero scoprire quali opzioni e servizi sono a loro disposizione perché la disponibilità di risorse spesso dipende dal tipo di abuso. La ricerca rivelerà servizi sia locali che nazionali con programmi progettati per aiutare con specifici tipi di abuso. I servizi locali possono essere molto importanti perché possono offrire le cure più rapide, come l’assistenza immediata di un ospedale o un rifugio dove le vittime di abusi possono passare la notte
Un altro buon consiglio per le vittime di abusi è scoprire quali leggi si applicano alle loro situazioni specifiche perché identificando i loro diritti, le vittime di abusi possono proteggersi meglio. Molte persone iniziano trovando gruppi di difesa delle vittime locali o nazionali che offrono informazioni e supporto. L’uso di Internet può anche essere uno strumento utile per le vittime di abusi che cercano di conoscere le leggi che si applicano alla loro situazione.
Prendere parte a qualche forma di terapia è uno dei migliori consigli per le vittime di abusi. Può essere difficile superare gli eventi traumatici senza l’ausilio di metodi terapeutici. Alcune persone preferiscono vedere un terapeuta o uno psicologo professionista e impegnarsi in sessioni individuali. Altre persone ritrovano il loro senso di benessere partecipando a terapie di gruppo o unendosi a gruppi di sostegno, circondandosi di persone che si sono trovate in situazioni simili. Ad alcune persone piace affrontare i propri problemi da sole, preferendo usare libri di autoaiuto o riflessioni personali.
Gli abusi sui minori possono essere una situazione particolarmente difficile da affrontare. La linea d’azione corretta è dirlo immediatamente a qualcuno che ha autorità, indipendentemente da quanto imbarazzante possa essere la situazione per il bambino oi genitori. Un buon consiglio per le vittime di abusi sui minori è trovare una hotline telefonica anonima per segnalare l’abuso. Gli adulti che sospettano di abusi sui minori possono segnalare in modo anonimo i loro sospetti alla polizia o a un’agenzia governativa appropriata.