La miopia, o miopia, è una condizione in cui una persona vede chiaramente gli oggetti vicini ma non riesce a vedere chiaramente gli oggetti distanti. Sebbene non sia stato effettuato un censimento globale completo della prevalenza della miopia in tutto il mondo, alcuni ricercatori stimano che da 800 milioni a 2.3 miliardi di persone soffrano di miopia. Oltre alle lenti correttive e a contatto, alcuni professionisti raccomandano esercizi oculari per la miopia. Sebbene gli esercizi per gli occhi non abbiano dimostrato in modo definitivo di migliorare la miopia, i benefici degli esercizi per gli occhi possono includere il rafforzamento dei muscoli oculari per alleviare problemi come la visione doppia, le difficoltà di messa a fuoco e lo strabismo.
All’inizio del XX secolo, il medico americano William Bates sviluppò un sistema di esercizi oculari per la miopia, sostenendo che tali esercizi per la miopia avrebbero migliorato radicalmente la vista. Nel suo libro The Cure of Imperfect Sight Treatment Without Glasses, il Dr. Bates ha prescritto una serie di esercizi oculari per la miopia per rafforzare i muscoli esterni degli occhi, credendo che questi muscoli controllassero le lenti degli occhi. La ricerca moderna ha dimostrato, tuttavia, che i muscoli ciliari, non i muscoli esterni, mettono a fuoco le lenti degli occhi. Non ci sono prove scientifiche che dimostrino che gli esercizi per la miopia migliorano la visione miope.
La miopia è principalmente una condizione genetica, causata principalmente da due fattori fisici: la forma dell’occhio e la forma della cornea. Per molti miopi, la forma oblunga dell’occhio inibisce la corretta convergenza della luce contro la retina, causando una visione offuscata delle immagini distanti. In altri casi, la cornea dell’occhio ha troppa curvatura. Sebbene ci siano alcuni benefici degli esercizi per gli occhi, i benefici specifici degli esercizi per gli occhi per la miopia sono inconcludenti e quindi sono considerati non validi dalla maggior parte dei medici.
D’altra parte, la terapia della vista è una pratica valida e benefica. I plantari e altri regimi di esercizi per gli occhi hanno dimostrato di alleviare l’ambliopia, nota anche come occhio pigro; visione doppia; problemi di focalizzazione; e strabismo, noto anche come occhi incrociati. Gli atleti praticano varie forme di allenamento della vista per migliorare la concentrazione e gli esercizi per gli occhi sono prescritti come riabilitazione per i pazienti che hanno subito lesioni cerebrali. Per le persone che soffrono di problemi di vista, anche il minimo beneficio degli esercizi oculari per la miopia è il benvenuto. Tali esercizi non miglioreranno la condizione della miopia, ma aiuteranno l’occhio a concentrarsi più rapidamente e ridurranno l’affaticamento degli occhi.