I benefici dell’ipnoterapia possono includere profondi cambiamenti nelle abitudini e nel comportamento, profondo rilassamento e sollievo dalle fobie. Molte persone hanno usato l’ipnoterapia per sconfiggere comportamenti fastidiosi come l’insonnia, l’enuresi notturna o la dipendenza dal tabacco. Alcuni credono che i benefici dell’ipnoterapia possano includere capacità artistiche o cognitive migliorate. L’ipnoterapia può aiutare a migliorare le prestazioni scolastiche e fisiche, può aiutare a rafforzare le relazioni interpersonali e può anche giovare alla salute. I benefici dell’ipnoterapia possono includere la guarigione da traumi emotivi profondi, depressione o disturbi d’ansia.
Uno dei principali vantaggi dell’ipnoterapia può essere il profondo senso di rilassamento che i soggetti provano mentre si trovano nello stato di ipnosi. Questo stato di rilassamento può aiutare ad alleviare lo stress, l’ansia e la depressione per migliorare la salute generale. Molti credono che i benefici dell’ipnoterapia includano la capacità di aiutare nella perdita di peso, la capacità di alleviare il dolore e la capacità di alleviare i sintomi di allergie o asma.
Molte persone usano l’ipnoterapia per esplorare dolorose esperienze ed emozioni passate. L’ipnoterapia può essere un modo efficace per molti di far fronte ai traumi emotivi del passato, specialmente quando tali esperienze sono difficili da discutere consapevolmente. Alcune persone usano l’ipnoterapia per rafforzare le relazioni con amici, partner, figli e altri a cui desiderano rimanere vicini.
L’ipnoterapia può aiutare nel trattamento dei disturbi mentali, in particolare delle fobie e di altri disturbi d’ansia. Si dice che aiuti a migliorare le prestazioni scolastiche, sessuali, cognitive e fisiche. Molte persone usano l’ipnoterapia per eliminare le cattive abitudini nei bambini e negli adulti, come l’enuresi notturna, l’uso di tabacco, l’eccesso di cibo compulsivo, il succhiarsi il pollice e il mangiarsi le unghie.
Gli ipnoterapeuti generalmente eseguono questo tipo di terapia mettendo i soggetti in uno stato di profondo rilassamento fisico, noto come stato di ipnosi. I soggetti generalmente rimangono vigili e svegli, ma sono profondamente rilassati a livello fisico. Gli ipnoterapeuti credono che questo stato di profondo rilassamento permetta l’accesso diretto alla parte subconscia della mente. Mentre i soggetti sono in stato di ipnosi, l’ipnoterapeuta può suggerire cambiamenti nel comportamento e nella percezione che possono aiutare a migliorare la vita del soggetto. Gli ipnoterapeuti generalmente credono che inserire questi suggerimenti direttamente nella mente subconscia possa scavalcare convinzioni e modelli di comportamento precedentemente tenuti per creare cambiamenti drammatici nella vita del soggetto.
Molte persone scelgono l’ipnoterapia perché non è considerata pericolosa. Non richiede procedure invasive o farmaci. La maggior parte degli ipnoterapeuti crede che sia impossibile alterare il comportamento di una persona contro la sua volontà con suggestioni ipnotiche. Si dice che i benefici dell’ipnoterapia diventino evidenti rapidamente. Ben l’85% di coloro che si sottopongono all’ipnoterapia ne trae beneficio.