Un individuo con stanchezza quotidiana soffrir? generalmente di una generale mancanza di energia ogni giorno. Lui o lei pu? affrontare un esaurimento estremo e diventare sempre pi? stanco dall’inizio alla fine della giornata. I problemi del sonno sono la causa pi? comune di stanchezza quotidiana. Altre cause possono includere troppa attivit? fisica e una serie di problemi emotivi. Alcune persone con condizioni di salute croniche come l’anemia e il diabete incontrano anche la fatica quotidiana.
Quando una persona ha problemi a dormire, pu? soffrire di stanchezza quotidiana. Esistono diversi tipi di disturbi che possono influenzare notevolmente la capacit? di dormire. Un esempio ? l’insonnia. Questo disturbo rende difficile ottenere un sonno profondo e rimanere addormentati. Gli individui con apnea notturna possono anche soffrire di affaticamento, poich? questo disturbo pu? causare pi? interruzioni della respirazione durante un periodo di sonno.
Troppa attivit? fisica pu? anche portare alla stanchezza quotidiana. Una quantit? eccessiva di sforzo fisico sul corpo pu? alla fine logorarlo e, se fatto su base giornaliera, si pu? affrontare un esaurimento e una stanchezza estremi. Lavorare troppo con troppo poco riposo pu? causare questo problema. Anche le persone che si allenano e si allenano eccessivamente ogni giorno possono spesso affaticarsi. Spesso, anche gli atleti che giocano partite consecutive e seguono regimi di allenamento e allenamento quotidiani possono soffrire di questo tipo di esaurimento estremo.
La stanchezza quotidiana pu? essere causata da problemi emotivi. Ad esempio, una persona molto depressa pu? incontrare stanchezza quotidiana. Finch? la persona ? depressa, pu? continuare a provare stanchezza. Un individuo che affronta molto stress pu? anche avere questo problema ogni giorno. Inoltre, una persona in lutto pu? diventare cos? sbalordita dall’emozione, che pu? sopportare la fatica quotidiana per un bel po’ di tempo.
Alcune condizioni di salute possono evocare un affaticamento continuo. L’anemia ? una delle condizioni principali che possono rendere una persona ripetutamente affaticata. Anche l’affaticamento da diabete ? molto comune e molte persone soffrono anche di affaticamento e ipertensione. Diversi disturbi della tiroide, principalmente l’ipotiroidismo, possono far sentire una persona gravemente svuotata con una minima energia. Inoltre, gli individui con problemi cardiaci spesso si affaticano. Un buon esempio di ci? potrebbero essere le persone con insufficienza cardiaca congestizia.
La fibromialgia e la sindrome da stanchezza cronica sono due condizioni di salute aggiuntive che possono causare la stanchezza ogni giorno. La fatica e la fibromialgia si verificano comunemente insieme. Ci? ? generalmente dovuto al fatto che si ritiene che questa condizione, che causa dolore diffuso in tutto il corpo, porti a una grande stanchezza. La sindrome da stanchezza cronica pu? essere un’altra causa di grave stanchezza persistente ed estremamente duratura. Questo tipo di affaticamento potrebbe non avere un collegamento diretto con una condizione sottostante, ma ? generalmente considerato di per s? una condizione primaria.
Diversi farmaci possono anche causare affaticamento quotidiano. Alcuni dei colpevoli pi? comuni includono farmaci per il cuore, come quelli usati come trattamento per le aritmie e l’ipertensione. Anche i farmaci ansiolitici e quelli per il trattamento della depressione possono causare affaticamento. In generale, la gestione della fatica sar? incentrata sul trattamento della causa primaria della fatica. Inoltre, una persona pu? attenuare la propria stanchezza avviando cambiamenti nello stile di vita come riposarsi di pi? e non lavorare eccessivamente.