Un certo numero di cose può causare dischi sporgenti, che vanno dalle malattie degenerative della colonna vertebrale all’età. Alcune delle potenziali cause sono sotto il controllo dell’individuo, mentre altre non sono molto facili da prevenire, anche se prendersi cura del corpo e tenere d’occhio la salute della colonna vertebrale può ridurre al minimo il rischio di sviluppare questa condizione. Nel caso in cui si verifichi un disco sporgente, è necessario consultare un medico per discutere le opzioni di trattamento, poiché le condizioni della colonna vertebrale possono diventare problematiche se vengono ignorate.
I medici distinguono tra dischi sporgenti ed ernia del disco, ma i laici spesso usano i termini in modo intercambiabile. In entrambi i casi, i dischi di materiale morbido che normalmente attutiscono le vertebre si spostano, determinando una sporgenza del disco dalla colonna vertebrale. I dischi erniati sono caratterizzati da una rottura della membrana esterna dura, che provoca il rigonfiamento del materiale morbido all’interno, mentre i dischi rigonfi rimangono contenuti, ma sono a rischio di ernia. Alcune persone hanno dischi sporgenti e non lo sanno, mentre altri provano dolore quando il disco preme sui loro nervi. I trattamenti per questa condizione variano a seconda della loro posizione e della gravità.
Uno dei maggiori fattori di rischio per i dischi sporgenti è l’età. Man mano che le persone invecchiano, i loro corpi perdono elasticità e la membrana che ricopre il materiale morbido all’interno del disco può indebolirsi, permettendo al disco di sporgersi. Le persone anziane sono anche più soggette a lacerazioni in questa membrana, anche a causa della perdita di elasticità.
Le malattie degenerative sono un’altra delle principali cause di questa condizione. Durante la vita di una persona viene sottoposta a molta tensione la colonna vertebrale e se emerge una malattia degenerativa, come è comune nelle persone anziane, ciò può mettere i dischi in pericolo di rigonfiamento o di ernia.
Lo sforzo sulla schiena può portare a dischi sporgenti. Alcune cause classiche includono lavori stressanti che comportano piegamenti e chinarsi molto, qualsiasi carriera che implichi il sollevamento di carichi pesanti e lavori in cui le persone stanno in piedi per lunghi periodi di tempo. In tutti questi casi, i dischi possono diventare gravi problemi se le persone persistono nel lavorare attraverso il dolore, poiché lo sforzo può aumentare il rigonfiamento o portare anche altri dischi a iniziare a rigonfiarsi.
L’altezza sembra essere un fattore di rischio, con le persone più alte che sono più inclini a dischi sporgenti e anche il peso può diventare un problema, poiché il peso mette a dura prova la colonna vertebrale. Fare esercizi che promuovono la forza del core e la flessibilità della colonna vertebrale sembra aiutare con la prevenzione, così come una dieta sana ricca di vitamine e minerali, in quanto ciò può prevenire o rallentare l’insorgenza di una malattia degenerativa.