Il dolore alla gamba inferiore può essere causato da diversi problemi. La gamba contiene muscoli, tendini, articolazioni e ossa, tutti soggetti a lesioni o disturbi. L’uso eccessivo, la carenza di nutrienti e le lesioni creano uno sfondo per le cause più comuni di dolore alla parte inferiore della gamba. Il trattamento dipende dalla causa.
Le stecche tibiali sono una condizione comunemente associata al dolore alla parte inferiore della gamba. Sono causati dalla corsa o dal camminare. Il termine medico per le stecche tibiali è “sindrome da stress tibiale mediale”. È coinvolto anche il tessuto connettivo dall’osso ai muscoli.
I sintomi delle stecche tibiali includono dolore alla parte inferiore della gamba lungo la regione interna. Qualche lieve gonfiore potrebbe accompagnare la tenerezza. All’inizio della progressione, il dolore si interrompe quando l’attività cessa, ma con il passare del tempo il dolore potrebbe diventare costante.
I rimedi casalinghi per le stecche tibiali includono ghiaccio e riposo. L’assistenza medica è necessaria se il dolore è dovuto a una caduta, se la pelle è arrossata e calda al tatto, se fa male anche a riposo o se il dolore peggiora con il tempo. La prevenzione delle stecche tibiali include l’uso di scarpe di supporto, l’uso di supporti per arco e l’incorporazione di esercizi a basso impatto, come il nuoto o la bicicletta.
Una frattura da stress della tibia è un’altra causa comune di dolore alla parte inferiore della gamba. La tibia è un osso importante nella parte inferiore della gamba, che va dalla caviglia al ginocchio. Questa frattura è causata da ripetuti traumi alla parte inferiore della gamba. Le fratture da stress della tibia si verificano sia in ossa sane che in ossa malate di osteoporosi, quindi la causa della frattura deve essere determinata. La frattura può verificarsi ovunque lungo l’osso della tibia.
Il dolore nella parte inferiore della gamba può essere il primo sintomo di una frattura da stress della tibia. Le cause di tali lesioni includono cadute, incidenti e traumi ripetuti, come l’allenamento per correre una maratona. Un gesso per la parte inferiore della gamba è la forma di trattamento più comune, sebbene per le fratture più gravi, un’asta di metallo possa essere posizionata chirurgicamente lungo l’osso per rafforzarlo.
Un crampo alle gambe, a volte indicato come cavallo di Charlie, è una causa comune di dolore alla parte inferiore della gamba. I crampi alle gambe sono causati dalle contrazioni del muscolo della gamba nel polpaccio. I crampi possono essere gravi e, in alcuni casi, possono causare la lacerazione delle fibre dei muscoli delle gambe. La causa dei crampi alle gambe era sconosciuta a partire dal 2010, ma si ritiene che disidratazione, bassi livelli di carboidrati o bassi livelli di sodio e potassio siano tutti fattori che contribuiscono.
A meno che non ci sia stato uno strappo della fibra muscolare, non c’è bisogno di cure successive per i crampi alle gambe. Le lacrime delle fibre vengono trattate attraverso la terapia fisica. Durante un crampo, massaggiare il polpaccio può ridurre il dolore aumentando il flusso sanguigno. Sebbene non sia stato scientificamente provato, molte persone credono che pizzicare il labbro superiore fornisca un sollievo immediato. Per episodi di crampi ripetuti, si dovrebbe visitare un medico per determinare se è necessario aumentare il potassio o il sodio nella dieta.