Il gonfiore e la flatulenza sono comunemente dovuti al consumo di determinati alimenti noti per promuovere il gas intestinale. Mangiare cibi ricchi di carboidrati o ricchi di fibre può causare gonfiore e flatulenza in alcuni individui. Ingerire troppa aria, che a sua volta provoca una digestione impropria, può anche causare gonfiore e flatulenza. Anche un virus gastrointestinale può causare un’eccessiva flatulenza. Anche la flatulenza in gravidanza può essere un problema per alcuni individui.
Gli alimenti che promuovono il gas in eccesso e causano dolore alla flatulenza in alcuni individui includono fagioli, lenticchie, broccoli e cavolini di Bruxelles. Alcuni frutti come mele crude, pesche e pere possono anche causare gonfiore e flatulenza. Gli individui che masticano spesso gomme possono anche avvertire gas eccessivo e disturbi intestinali. Sapere quali alimenti causano all’individuo il maggior disagio spesso aiuterà a decidere quali eliminare dalla dieta.
Bere bevande gassate può spesso essere uno dei principali colpevoli nel causare gonfiore e flatulenza per molte persone. Inoltre, bere queste bevande con una cannuccia può indurre l’individuo a ingerire aria. Per quegli individui che soffrono di gas e gonfiore, una buona idea potrebbe essere quella di mescolare le bolle o lasciare che la bevanda gassata si appiattisca prima del consumo.
Un’altra causa comune di gonfiore e flatulenza è mangiare troppo velocemente o non masticare bene il cibo. Il cibo che non viene masticato correttamente avrà più difficoltà a essere digerito. Nel processo di digestione, possono verificarsi pressione del gas o dolore. Inoltre, parlare mentre si mangia può contribuire al fattore di gas intestinale o gastrico.
Quando molte persone sviluppano un virus intestinale, i sintomi che possono accompagnare la malattia sono gonfiore e pressione del gas. Questi sintomi di solito passano subito dopo che la persona si è ripresa dal virus. Anche i parassiti intestinali contrarre possono causare sintomi simili, sebbene non siano causati da un virus. Le complicazioni possono spesso essere più gravi in questi casi.
Molte persone che sono intolleranti al lattosio sperimenteranno un estremo gonfiore e flatulenza dopo aver mangiato latticini. Generalmente, questi sintomi possono essere alleviati assumendo rimedi contro la flatulenza. Ci sono anche alcuni prodotti disponibili per aiutare a digerire gli alimenti contenenti lattosio. Evitare del tutto i latticini può risolvere il problema, anche se molte persone trovano difficile raggiungere questo obiettivo.
Altre cause comuni di gonfiore e flatulenza includono la sindrome dell’intestino irritabile, la colite ulcerosa e il morbo di Crohn. Alcune di queste condizioni possono produrre sintomi debilitanti che potrebbero dover essere trattati per molti anni o addirittura per tutta la vita. I medici possono determinare quale corso di trattamento sarà più efficace per l’individuo.