Una delle principali emozioni umane è la rabbia, che consente a una persona di esprimere il proprio dispiacere per una determinata situazione. Una delle prime fasi della rabbia è l’accumulo della rabbia. Questo è quindi solitamente seguito da un evento scatenante o da un evento che fa passare una persona alla fase successiva. Anche lo sfogo emotivo e il momento di calma dopo di esso sono spesso considerati gli ultimi due stadi.
Sebbene molte persone cerchino di sopprimerla, la rabbia è un’emozione umana naturale. La rabbia sana è di solito uno sfogo emotivo causato da uno stimolo spiacevole. Le persone possono arrabbiarsi per una serie di motivi, ma alcune persone possono anche arrabbiarsi molto più di altre, e questo a volte viene definito rabbia malsana. Non importa perché o come una persona si arrabbia, tuttavia, quasi tutti attraversano le fasi della rabbia.
Una delle prime fasi della rabbia è l’accumulo di sentimenti negativi. Questo di solito si verifica al primo segno di uno stimolo spiacevole. Una persona può sentirsi irritabile o nervosa. Questa fase, a volte indicata come pre-rabbia, è di solito il momento migliore per cercare di sopprimere la rabbia o la rabbia.
In quasi tutte le situazioni che coinvolgono la rabbia, di solito c’è un evento specifico che fa scattare l’emozione. Questo è l’evento che fa sì che una persona abbia un’esplosione emotiva. Un evento scatenante di solito è diverso per quasi tutti, poiché ognuno ha diversi livelli di tolleranza quando si tratta di rabbia.
Qualcosa che fa arrabbiare una persona potrebbe non necessariamente far arrabbiare un’altra persona. Ad esempio, la maggior parte delle persone si arrabbierebbe con un altro conducente solo quando si scontra con loro nel traffico. Alcune persone, tuttavia, si sarebbero arrabbiate con un altro guidatore quando quel guidatore non riusciva a usare il segnale di svolta.
Uno sfogo emotivo è spesso una delle fasi più riconoscibili della rabbia. Questo sfogo può includere una serie di reazioni. Alcune persone possono semplicemente alzare leggermente la voce. Altre persone, tuttavia, possono ricorrere ad abusi verbali o fisici.
Non è del tutto raro che una persona ricorra alla violenza quando è arrabbiata. Una persona può rompere un oggetto inanimato, per esempio. Può anche, tuttavia, dirigere la sua rabbia su altre persone, a volte causando lesioni. La conseguenza dell’esplosione emotiva è una delle fasi più calme della rabbia. Una persona di solito si calma un po’ durante questa fase.