I periodi irregolari possono verificarsi per una serie di motivi. Alcune donne sono semplicemente più inclini a cicli irregolari rispetto ad altre; sebbene il ciclo medio sia di 28 giorni, alcune donne sperimentano cicli più brevi di 21 giorni o cicli più lunghi di 40 giorni, per esempio. Le ragioni per i periodi irregolari spesso non sono nulla di cui preoccuparsi, perché i cambiamenti dello stile di vita nella dieta, nell’esercizio fisico e persino nei livelli di stress possono influenzare il periodo, modificare la lunghezza del ciclo o causare periodi più pesanti o più leggeri. Alcuni farmaci, in particolare il controllo delle nascite, sono un altro dei motivi più comuni per i periodi irregolari.
Spesso, uno dei primi segni di gravidanza è un periodo mancato, quindi è importante tenerlo a mente se la gravidanza è una possibilità. Una condizione medica, come le cisti ovariche, può anche causare periodi irregolari che sono spesso molto dolorosi. Per questo motivo, è una buona idea affrontare il problema con un medico se non si risolve entro pochi cicli mestruali per essere sicuri che non accada nulla di più grave. Altrimenti, le ragioni dei periodi irregolari possono essere generalmente individuate esaminando eventuali cambiamenti recenti nello stile di vita o nella salute fisica generale. Recenti interventi chirurgici o malattie, ad esempio, sono cause comuni di periodi irregolari.
L’esercizio eccessivo o il seguire diete rigide sono alcuni dei motivi più comuni per i periodi irregolari. Tali attività spesso portano a periodi molto leggeri o del tutto saltati. La cessazione di un periodo è nota come amenorrea ed è frequente nelle donne con disturbi alimentari, nonché nei casi di cui sopra. L’amenorrea prolungata non è salutare e, anche se la causa è un esercizio fisico intenso, più di uno o due periodi mancanti sono un segno che potrebbe essere il momento di ridurre.
Anche le pillole anticoncezionali renderanno spesso il periodo più leggero o inesistente, sebbene alcune donne abbiano la risposta opposta e sperimentino periodi più pesanti o sanguinamento tra i periodi. A volte il passaggio a una marca diversa di pillola anticoncezionale può aiutare a contrastare questi problemi e regolare il ciclo. Spesso ci vogliono alcuni tentativi ed errori prima di trovarne uno che funzioni bene.
Anche l’aumento dei livelli di stress e il non dormire a sufficienza sono motivi frequenti per periodi irregolari. Lo stress in particolare può essere molto dannoso per il corpo, quindi è importante tenerlo sotto controllo il più possibile. Si raccomanda che le persone dormano tra le sei e le otto ore ogni notte; questo aiuterà a contrastare lo stress, oltre a favorire i normali cicli mestruali. Questi sono solo alcuni dei motivi più comuni per i periodi irregolari ed è importante monitorare il ciclo ogni mese per essere consapevoli di eventuali cambiamenti.