Le muscle pubococcygeus, également appelé muscle PC, est un muscle semblable à un hamac qui s’étend du coccyx et aide à soutenir les organes pelviens en agissant comme partie du plancher pubien. L’un des principaux objectifs de ce muscle, présent chez les femmes et les hommes, est d’aider à contrôler les fonctions urinaires et intestinales. En outre, il est également dit qu’il aide à faciliter l’accouchement et à augmenter le plaisir sexuel.
Bien que le muscle pubococcygeus soit souvent considéré comme une structure simple et unique, il est en fait séparé en un système complexe. Il commence par s’élever de l’arrière du pubis et de la partie avant du fascia obturateur, puis remonte le long du canal anal, où la majeure partie s’attache à une petite partie du sacrum et du coccyx. Entre l’extrémité du coccyx et l’anus, deux parties du muscle pubococcygeus se rejoignent pour créer une couche fibromusculaire dense qui se trouve au sommet du corps anococcygien formé par le muscle iliococcygeus.
Avoir un muscle pubococcygeus fort peut entraîner un certain nombre d’avantages. L’un des avantages les plus connus est la capacité de contrôler, voire d’arrêter, l’écoulement de l’urine, ce qui peut aider à réduire l’incontinence urinaire chez les hommes et les femmes. De plus, un muscle PC fort aiderait à réduire l’incontinence fécale, car ce muscle peut améliorer la fonction globale du sphincter rectal.
Une diminution de la dysfonction sexuelle est un autre avantage d’un muscle pubococcygeus fort. Pour les femmes qui ont du mal à atteindre l’orgasme, le renforcement de ce muscle peut servir à resserrer le vagin et à augmenter la sensation. Les hommes peuvent découvrir que le contrôle du muscle PC peut aider à combattre les effets de la dysfonction érectile ou de l’éjaculation prématurée.
En plus des avantages sexuels, les femmes peuvent également constater qu’un muscle pubococcygeus fort peut aider à éviter les problèmes de santé liés à l’âge et les problèmes d’accouchement. Pendant l’accouchement, on pense que le muscle PC permet le bon placement de la tête du nourrisson pendant le travail, et peut également permettre un accouchement plus facile dans l’ensemble, car les contractions de ce muscle peuvent aider la mère à pousser sans trop de tension. Plus tard dans la vie, en particulier pour celles qui ont accouché, les femmes peuvent présenter un prolapsus génital. Cette condition survient lorsque les organes sexuels internes commencent à se gonfler dans le vagin. Un muscle pubococcygeus fort peut aider à prévenir cette condition car on pense qu’il soutient les organes sexuels internes.