In media, ci vogliono sette minuti per addormentarsi. Contrariamente alla credenza popolare, il sonno non è un momento in cui il corpo si spegne per riposare. Alcuni tipi di attività cerebrale aumentano e aumentano anche alcuni tipi di produzione di ormoni. Inoltre, non ci sono prove che gli organi principali si spengano, anche se il tasso metabolico potrebbe rallentare un po’.
Conteggio dei fatti sulle pecore:
Ci sono più di 70 disturbi del sonno conosciuti.
Negli Stati Uniti, circa 250,000 persone soffrono di narcolessia, un disturbo che provoca estrema stanchezza diurna e può far addormentare improvvisamente una persona in momenti inappropriati, come il lavoro o la guida di un’auto. Più di 3 milioni di persone nel mondo soffrono di questo disturbo.
I bambini si addormentano direttamente nel sonno REM.
In media, le persone hanno circa 1,460 sogni all’anno.
Il ciclo del sonno umano è in media di circa 90-110 minuti.
Il pipistrello marrone dorme la maggior parte delle ore al giorno in media: 19.9 ore.
La giraffa dorme il minor numero di ore al giorno, registrando in media solo 1.9 ore.