Il muco è una parte essenziale di molte funzioni corporee, anche se un’eccessiva produzione di esso può diventare una seccatura. Per alcune persone, l’assunzione di un farmaco, come un espettorante, aiuterà a liberarsi del muco in eccesso. In altri casi un cambiamento nella dieta può aiutare, mentre altri ancora possono trarre beneficio da una soluzione a base di erbe o naturale. Affinché uno di questi rimedi elimini il muco in eccesso, devi prima determinare perché il tuo corpo ne sta producendo troppo in primo luogo. Mentre la produzione di muco può essere il risultato di qualcosa di semplice come un’allergia, può essere qualcosa di grave come la fibrosi cistica e talvolta solo un medico sarà qualificato per determinarne la causa.
Le membrane mucose producono muco per una serie di motivi. Nell’esofago, il muco ha lo scopo di proteggere il rivestimento cellulare dal cibo che passa attraverso il percorso verso lo stomaco. Anche il muco svolge un ruolo lì, dove protegge il rivestimento dello stomaco dai potenti acidi che vengono utilizzati per digerire il cibo. Il sistema respiratorio utilizza anche il muco per catturare materiali estranei all’interno dei polmoni e persino le lacrime sono un componente del muco nasale.
Alcune delle fonti più comuni di muco in eccesso sono il seno e il sistema respiratorio. Troppo muco nei seni può provocare un naso che cola, mentre troppo muco nei polmoni può portare a una sensazione di pesantezza durante la respirazione. Sintomi come questi sono spesso indicativi di un problema più ampio e, se il muco non è chiaro, potrebbe indicare un’infezione. Gli espettoranti possono spesso aiutare a eliminare il muco, ma se è di colore verde o giallo potrebbe esserci un’infezione secondaria. L’assistenza medica è generalmente raccomandata in questi casi, poiché è possibile che si sia verificata una condizione grave come la polmonite.
Se il muco è limpido e semplicemente un fastidio, potrebbe essere possibile assumere integratori come vitamina C e vitamina E per ridurre la produzione di muco. Vari rimedi erboristici, come l’echinacea, insieme a molta acqua possono anche aiutare i sintomi dell’eccesso di muco.
A volte, il muco in eccesso potrebbe essere causato dalla dieta di una persona. Alcune persone hanno sperimentato un accumulo di muco durante il consumo di cibi o bevande, come il latte, anche se studi scientifici suggeriscono che potrebbe non esserci alcuna connessione tra i due. Potrebbe comunque essere utile per alcune persone monitorare il consumo di cose come MSG e altri additivi alimentari, per determinare se esiste una correlazione.