Il miglior trattamento per la flatulenza sarà determinato dalla causa della tua flatulenza. A seconda della radice del tuo gas, potresti essere in grado di trattarlo controllando i tuoi schemi respiratori, cambiando la tua dieta o prendendo rimedi naturali. Il trattamento per la flatulenza che funziona meglio per te sarà quello che controlla, riduce o elimina il gas.
Molte volte, la flatulenza può essere attribuita alla deglutizione dell’aria in eccesso. Le persone che ingeriscono più aria del necessario spesso lo fanno a causa di problemi di ansia. Se questo è il caso, puoi cambiare i tuoi schemi di respirazione e imparare tecniche di rilassamento per impedirti di inalare troppa aria e farti venire la flatulenza.
Anche gli alimenti e le abitudini alimentari possono essere i colpevoli quando si tratta di gas. Per evitare la flatulenza causata dalla dieta, prova a mangiare diversi pasti piccoli invece di tre abbondanti al giorno. Preferisci pasti a basso contenuto di grassi e non mangiare cibi con quantità eccessive di proteine. Puoi anche consultare il tuo medico per escludere eventuali problemi di malassorbimento che potresti avere. Ricordati di masticare il cibo con attenzione e completamente per aiutare la digestione.
Puoi anche evitare cibi specifici per ridurre l’incidenza della flatulenza e la necessità di un trattamento per la flatulenza. Alimenti come fagioli, cipolle, cavoli, cavoletti di Bruxelles, broccoli e cavolfiori hanno la reputazione di causare gas. Alcuni prodotti contenenti grano, pere, mele, pesche, prugne, avena, mais, patate e prodotti derivati dal latte come latte, gelato e formaggio a pasta molle possono anche essere incolpati di flatulenza. Se mangi regolarmente questi alimenti, considera di sostituirli con banane, riso, uva, carne, uova, burro di arachidi, bevande non gassate, yogurt con fermenti lattici e formaggio a pasta dura. Cambiare la tua dieta può essere un facile trattamento per la flatulenza.
Se sei preoccupato per l’odore causato dal gas costante, puoi provare a usare un deodorante interno. I deodoranti interni di solito si presentano sotto forma di pillole che contengono clorofilla. Quando queste pillole vengono ingerite, la clorofilla agisce come agente neutralizzante per gli odori che emanano dal corpo.
Un vantaggio dell’uso di queste pillole è che possono aiutare a tenere a bada altri odori corporei, come il sudore e gli odori mestruali. Particolarmente efficace è la clorofilla derivata da erba medica, spirulina, erba d’orzo e erba di grano. Le compresse di carbone attivo sono un’altra strada che puoi perseguire.
Considera di andare da un medico per determinare cosa sta realmente causando il tuo gas. I medici, in particolare i medici olistici che esaminano l’intero corpo, possono affrontare il gas trattandone la causa principale. Se la tua flatulenza è il risultato di una condizione medica, il tuo medico può prescrivere un trattamento per la flatulenza adatto a te.