Gli approcci alla terapia familiare portano al cambiamento aiutando i clienti a capire perché agiscono in quel modo. L’approccio strategico analizza perché qualcuno si comporta in un certo modo in una situazione particolare e insegna al cliente diversi modi di agire. Un approccio terapeutico basato sulla soluzione aiuta il cliente a stabilire obiettivi per il cambiamento, mentre l’approccio narrativo mira a migliorare l’immagine di sé. Gli approcci alla terapia comportamentale si concentrano sul rafforzamento del comportamento positivo per risolvere i problemi e migliorare le capacità di comunicazione.
Durante la terapia familiare basata sulla soluzione, il terapeuta comunemente aiuta il cliente ad alterare la sua percezione su come avviene il cambiamento. Il terapeuta potrebbe indicare come un problema è stato affrontato in passato e incoraggiare il cliente a riconoscere perché i tentativi di risolvere il problema sono falliti. Potrebbe chiedere al cliente di ricordare un momento in cui una tattica ha funzionato e analizzare il motivo per cui ha avuto successo. Gli approcci alla terapia familiare spesso suddividono i problemi in segmenti gestibili per apportare cambiamenti.
Gli approcci alla terapia familiare comportamentale si concentrano sul rafforzamento del comportamento desiderato per migliorare la comunicazione all’interno di una famiglia, piuttosto che concentrarsi su atti negativi. Questo metodo opera sulla teoria che le azioni sono risposte apprese acquisite da esperienze passate. I terapisti che utilizzano questo tipo di consulenza incoraggiano le famiglie a concentrarsi sul presente e a non soffermarsi sul passato. Le famiglie potrebbero imparare modi per utilizzare il rinforzo positivo per ottenere la risoluzione dei conflitti.
La terapia familiare narrativa mira a cambiare il pensiero negativo di un cliente che potrebbe indurlo a interiorizzare i problemi. Modificando l’immagine di sé del cliente e il modo in cui percepisce la vita, la negatività può diminuire. Un terapeuta usa comunemente esempi dei punti di forza e degli attributi positivi del cliente per aiutarlo a riconoscere come i pensieri potrebbero giovare a un individuo.
La terapia familiare è comunemente ricercata per affrontare i problemi genitoriali, specialmente nelle famiglie miste o nelle famiglie monoparentali. Può anche rivelarsi utile in tempi di cambiamento, come un lutto in famiglia o un divorzio. Gli approcci alla terapia familiare mirano a riparare le relazioni e risolvere i problemi controversi che causano stress.
Alcuni terapisti sono specializzati in consulenza matrimoniale o abilità genitoriali. Potrebbero insegnare a un paio di modi migliori per comunicare per migliorare la loro relazione e imparare modi sani per non essere d’accordo. Se una famiglia ha difficoltà con gli adolescenti, si potrebbe cercare un terapeuta che fornisca informazioni sui problemi dell’adolescenza o che sia specializzato nella rivalità tra fratelli.