L’olio di pesce è un integratore derivato dal pesce azzurro, ricco di acidi grassi omega-3, che hanno molti benefici per la salute. Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è un disturbo caratterizzato da comportamenti disattenti e iperattivi o impulsivi che sono abbastanza gravi da interferire con i compiti cognitivi e comportamentali quotidiani. Alcuni studi hanno dimostrato che gli effetti dell’olio di pesce sull’ADHD riducono i sintomi cognitivi e comportamentali dell’ADHD. L’olio di pesce ha anche altri benefici per la salute e può migliorare altri disturbi psicologici come la depressione.
I bambini con ADHD possono mostrare comportamenti disattenti come sognare ad occhi aperti in classe, difficoltà a seguire gli istruttori o difficoltà ad avere una lunga conversazione. Possono anche avere comportamenti iperattivi e impulsivi come gridare la risposta a una domanda prima di essere chiamati o interrompere frequentemente gli altri. Per diagnosticare l’ADHD, questi sintomi devono essere presenti in diverse situazioni, come a casa ea scuola.
La causa dell’ADHD è sconosciuta, tuttavia, ci sono alcune prove che la funzione cerebrale potrebbe essere diversa nelle persone con ADHD. Anche l’esposizione alle tossine attraverso l’ambiente o nel periodo prenatale a causa del fumo o dell’assunzione di alcol da parte della madre può svolgere un ruolo. Alcuni studi hanno ipotizzato che anche carenze di acidi grassi come quelle presenti nell’olio di pesce possano svolgere un ruolo nell’ADHD. Questo potrebbe essere il motivo per cui l’effetto dell’olio di pesce sull’ADHD è benefico.
Piccoli studi hanno dimostrato che gli effetti dell’olio di pesce sull’ADHD possono ridurre i comportamenti iperattivi e disattenti e anche aiutare con i problemi scolastici. Sono necessari studi più ampi controllati con placebo per trarre una conclusione definitiva sugli effetti benefici dell’olio di pesce sull’ADHD. Gli integratori di olio di pesce sono relativamente innocui e hanno pochi effetti collaterali, il che li rende un interessante supplemento per un piano di trattamento.
Gli effetti dell’olio di pesce sull’ADHD non curano il disturbo. L’olio di pesce non sostituisce le cure mediche e psicologiche. I bambini con ADHD stanno meglio quando vengono trattati sia con farmaci che con la psicoterapia. I farmaci più comuni per l’ADHD sono stimolanti, che in realtà sembrano calmare i bambini iperattivi. La psicoterapia può aiutare i bambini a cambiare il loro comportamento e a sviluppare relazioni sane. Gli interventi scolastici possono aiutare se un bambino ha difficoltà a livello scolastico.
L’uso dell’olio di pesce per i disturbi psicologici non è nuovo. L’olio di pesce è stato utile nel trattamento dei sintomi della depressione e dei disturbi d’ansia. Migliora anche la salute cardiovascolare e può aiutare a prevenire la malattia di Alzheimer.