L’Ayurveda è un sistema di guarigione che è stato sviluppato diverse migliaia di anni fa in India. Si concentra sulla guarigione di tutto il corpo piuttosto che sul trattamento di disturbi individuali, perché i professionisti credono che quando il corpo è in equilibrio, le malattie sono meno probabili. Sono disponibili numerosi prodotti ayurvedici progettati per supportare la salute generale e rafforzare la connessione mente/corpo e la scelta del migliore dipende dall’uso previsto del prodotto, dalle preferenze personali e dai consigli dei professionisti ayurvedici. Anche la tua storia medica deve svolgere un ruolo nel decidere quali prodotti utilizzare, poiché molte erbe possono interferire con altri medicinali o causare il peggioramento di determinate condizioni, quindi parla con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi metodo di guarigione alternativo.
Al momento di decidere quali prodotti ayurvedici utilizzare, è meglio parlare con un medico ayurvedico per aiutare a determinare i prodotti che saranno i migliori per le tue esigenze. Mentre gli Stati Uniti non hanno una serie specifica di criteri o uffici di licenza per i professionisti della medicina alternativa, l’India ha standard molto specifici. Molti professionisti ottengono almeno una laurea in medicina ayurvedica in India prima di trasferirsi negli Stati Uniti o in altri paesi per esercitare la professione. È buona norma chiedere di vedere una prova delle credenziali se un diploma non è ben visibile.
Gran parte della medicina ayurvedica si basa su massaggi, meditazione, digiuno e altre pratiche piuttosto che su prodotti ayurvedici specifici. Le medicine a base di erbe sono il metodo di guarigione tangibile più comune. Esistono numerosi modi diversi per estrarre proprietà benefiche da erbe e piante, incluso l’infusione in un tè, la creazione di una tintura concentrata o l’estrazione dell’olio essenziale da foglie, fiori e steli.
I prodotti ayurvedici per l’aromaterapia, tra cui candele, incenso e prodotti da bagno e per il corpo infusi con oli essenziali, sono anche scelte popolari per coloro che desiderano integrare altri trattamenti o provare la medicina ayurvedica senza effettivamente assumere nulla internamente. Mentre le candele e l’incenso sono in genere sicuri se usati correttamente, è necessario esercitare un po’ più di precauzione quando si scelgono prodotti destinati all’uso sul proprio corpo. Non applicare mai oli essenziali non diluiti direttamente sulla pelle, poiché molti oli possono causare gravi reazioni.
Alcuni professionisti forniscono kit che contengono diversi prodotti ayurvedici, tutti progettati per aiutare con un determinato disturbo o per promuovere una buona salute generale. Questi kit possono includere una combinazione di erbe medicinali, oli da massaggio, maschere per il corpo di argilla, candele e persino musica per favorire il rilassamento. Quando scegli un kit, considera il prezzo di tutti i prodotti singolarmente, soprattutto se pensi di utilizzare solo alcuni dei prodotti. Assicurati di non spendere più di quanto faresti se li acquistassi separatamente.
La cosa più importante da ricordare quando si decide quali prodotti ayurvedici provare è che questi prodotti sono considerati medicinali da numerosi paesi. Sebbene alcuni paesi, inclusi gli Stati Uniti, non riconoscano metodi di guarigione alternativi come sistema medico ufficiale, si tratta comunque di medicina. Dovresti prendere le stesse precauzioni con l’acquisto di questi prodotti come faresti con l’acquisto di qualsiasi rimedio da banco: assicurati che la tua ricerca sia approfondita e acquista solo da fonti affidabili.