La luce è stata a lungo una componente affidabile nella guarigione sia tradizionale che alternativa. Alcuni cercano prodotti per la terapia della luce per affrontare le sfide del disturbo affettivo stagionale (SAD), mentre altri cercano semplicemente una fonte sicura e rilassante per alleviare lo stress. Scatole luminose, sveglie con simulatore di alba, luci per la pelle, visiere e lampade di sale sono solo alcuni esempi dei prodotti per la terapia della luce oggi sul mercato.
Uno dei prodotti per la terapia della luce più popolari è una scatola luminosa. Le scatole luminose sono disponibili in diverse dimensioni, dai modelli da scrivania piccoli ai modelli da pavimento grandi e indipendenti. Le scatole di dimensioni più piccole in genere hanno una sola impostazione della luce, ma più grande e più costosa è la lampada per terapia della luce, più impostazioni ha solitamente l’unità. Molte scatole luminose sono regolabili, consentendo la libertà di puntare la luce benefica in qualsiasi direzione.
Le sveglie del simulatore di alba appositamente progettate sono un altro prodotto di terapia della luce ampiamente utilizzato. Mentre la maggior parte dei modelli funziona allo stesso modo di una sveglia tradizionale, gli orologi per la terapia della luce hanno l’ulteriore vantaggio della simulazione dell’alba. Una lampadina sulla parte superiore dell’unità imita il graduale alleggerimento del sole che sorge, che sveglia il corpo lentamente e naturalmente. Invece di svegliarsi con un allarme stridente, un dormiente è in grado di rispondere progressivamente alla luce fino a quando non è completamente vigile. Molte persone riferiscono di sentirsi più riposate durante l’utilizzo di questa terapia.
La pelle può anche beneficiare degli effetti dei prodotti per la terapia della luce. Diversi produttori realizzano scatole per terapia della luce appositamente progettate per curare l’invecchiamento o la pelle danneggiata. Stare seduti di fronte a queste scatole per diversi minuti regolarmente può nutrire e ringiovanire la pelle con la luce curativa. Gli utenti segnalano diminuzioni di rughe, acne e zampe di gallina, nonché velocità di guarigione delle ferite.
Molti viaggiatori sono impantanati dal jet lag, ma sono disponibili anche prodotti per la terapia della luce per combattere questa condizione comune. Con una visiera leggera, gli effetti negativi del jet lag possono essere ridotti o, in alcuni casi, eliminati completamente. L’orologio interno del corpo risponde alla luce della visiera e si normalizza più rapidamente al nuovo fuso orario. Dando una sferzata di energia tanto necessaria, queste visiere possono essere utilizzate anche da chi soffre di SAD, offrendo un’alternativa portatile alle spesso ingombranti scatole luminose o lampade SAD.
Le persone spesso riferiscono sensazioni di benessere dopo una passeggiata sulla spiaggia o un’escursione in montagna. Questi luoghi sono pieni di molecole invisibili chiamate ioni negativi, che sono tipicamente accreditate per questa sensazione di benessere. I prodotti per la terapia della luce chiamati lampade di sale riproducono questi stessi ioni negativi in casa. Le lampade di sale sono grandi depositi di roccia salata scavati e dotati di una piccola lampadina. Quando sono collegate e accese, le lampade di sale rilasciano gli ioni negativi del sale nell’aria creando un bagliore caldo e rilassante.